希望自己家的孩子聪明、智商高、学习好，自己想培养却无从下手？今天我们就来说说该怎么锻炼孩子的大脑，才能让孩子变得更聪明。

　　聪明的孩子有哪些突出表现？记忆力、分析能力、专注力、应变能力等，这些能力主要和两个大脑器官有关：海马体和前额叶皮质。

　　海马体

　　海马体是大脑中负责记忆和空间定位的器官，海马体越发达也就意味着记忆力越好，而随着年龄增长，海马体会逐渐萎缩，这也就是为什么老年人会记忆力减退。

　　如何锻炼海马体呢？

　　运动：运动可以刺激海马体生长，延缓海马体萎缩。家长们可以鼓励孩子做一些有氧运动，比如慢跑、骑车等。

　　游戏：在孩子大脑快速发展的时期，用一些锻炼大脑的游戏，比如配对游戏、拼图游戏、推理游戏、脑筋急转弯等，有助于孩子的大脑开发，促进海马体活性。

　　补充营养：吃富含卵磷脂的食物也有助于孩子提高记忆力。卵磷脂能保证人体获得足够的胆碱，胆碱可以合成乙酰胆碱，这是一种大脑的信息传递物质，可以增加脑细胞活性。大豆、坚果、动物肝脏、蛋黄等食物都含有丰富的卵磷脂。

　　前额叶皮质

　　前额叶皮质是脑部的命令和控制中心，负责决策和自控等高层次的思考功能，具有记忆、分析、判断等功能。前额叶皮质越厚越重，人的思考等复杂脑活动能力就越强。

　　如何锻炼前额叶皮质？

　　专注力训练：前额叶皮质就像肌肉一样，你用得越多，他就越强壮。运动、大声朗读、走迷宫等都是训练专注力比较不错的方法。

　　逻辑思维训练：逻辑思维训练可以增强孩子的判断力，让孩子反应更快，大脑更灵活。数独、趣味题、拼图等都可以训练孩子的思维能力。

　　拥抱大自然：城市中的节奏快，让人分心的东西太多，很容易让大脑反应不过来，大自然则可以让人保持平静，让大脑恢复到最佳状态。

　　规律作息：规律作息、健康饮食以及充足的睡眠都可以影响大脑整体的健康策略，提高自控能力。

　　用科学的方法，让孩子的大脑变得更聪明。