眼睛的构造十分复杂，而且十分容易受到损坏，因此要保护好眼睛，养成良好的习惯。如果患有弱视，要进行治疗，如果配合饮食调理的话，弱视如何食补比较好呢?下面小编给大家介绍几个食补方法。

　　弱视如何食补比较好

　　一、枸杞猪肝汤

　　猪肝100--200克切片， 枸杞子30克共煮汤， 煮半小时后加适量食盐调味食用， 有滋补肝肾作用.适用于肝肾虚头晕， 视力欠佳， 迎风流泪。

　　二、红杞蒸鸡

　　鸡肉200--400克， 枸杞子20--50克， 加适量油盐、水， 隔水蒸熟食用.有滋补肝肾，生精明目作用。适用于头晕眼花， 视力减退， 肾虚腰疼， 神经衰弱等症。

　　三、五元全鸡

　　母鸡一只 (一公斤左右) ， 宰杀后去毛及内脏， 剁去鸡脚， 桂元肉、荔枝肉、黑枣 (去核) 、莲子肉 (去皮去心) 各15克，加入冰糖、食盐、清水适量，隔水蒸两小时后， 放入洗净的枸杞子15克再蒸5分钟即可食用.有补血养阴， 益精明目作用.适用于气血虚弱，面色苍白，耳鸣，视力减退，病后体虚等症。

　　四、桃仁罐焖乌鸡

　　原料：净乌鸡半只，核桃仁10克，石斛10克，生地10克，生姜，葱白，黄酒，碘盐各适量。

　　做法：将乌鸡切块，入沸水中焯过后捞出备用，沙罐底部铺垫生姜，葱白，依次码放鸡块，核桃仁，石斛和生地用布包起来，放入黄酒，清水淹没原料。大火烧开，小火慢炖两个小时，加碘盐调味，即可食用。

　　特点：滋补肝肾，增强视力。