茶，中国文化代表，中国人虽好茶；但茶道却在日本盛行，日本文化代表，多少心中不忿。不过并不影响中国人爱茶喝茶的心情，茶文化博大精深，一般人只懂得皮毛，虽如此还是有人经常卖弄的。广东香港人皆爱早茶下午茶，此茶非茶水也，多数人选择花茶功夫茶，可见中国人对茶的爱远超可可、咖啡。

　　我们不懂茶，也知道茶有红茶、绿茶、普洱、铁观音、花茶等；想到什么喝什么，无讲究；虽在电视节目中看到过泡茶、品茶，还是不懂。不怕，本书用简单的介绍让你瞬间成大师。

　　《喝到110岁的健康茶饮》从茶的起源传说说起，茶文化的起点源于中国，饮茶是中国人首创，要好好的把此文化发扬传播，饮茶有力身心健康，修身养性，延年益寿。

　　饮茶长寿有此说法，多数人认同，经研究茶味甘苦，甘则补而苦则泻，入心肝脾肺肾五经，其药用价值也很高，保健功能多达60余种，生化成分多达600多种，有机化合物有500多种，主要成分茶多酚、碳水化合物、微量元素、生化碱、有机酸、氨基酸、蛋白质、矿物质等。品茶可修身养性、高雅的精神享受，更可预防疾病，起到延年益寿。但仍要注意任何东西都有两面性，喝茶有一定放大，不当容易伤肠胃，饮茶也有许多禁忌：如不要空腹喝，感冒经期女性不要喝茶或浓茶等等.

　　中国传统修身养性的传统名茶：绿茶、红茶、白茶、黄茶、黑茶、花茶。绿茶：西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、庐山云雾茶等；红茶：祁门红茶、滇红茶、宜兴红茶、乌龙茶、安溪铁观音；黑茶：宫廷普洱、生沱茶、七子饼茶、安化黑茶等；花茶：茉莉花茶、玫瑰花茶、黄山贡菊、女儿环；白茶、黄茶比较少喝，可以尝试下哦。

　　调理身心健康茶饮包含家庭常用、调理体质、调理疾病的健康茶饮。大家可根据不同身体情况适量饮用，达到调理身心健康作用。

　　花草茶顾名思义花草结合，多种花草结合有不同作用，如美白、静心、减肥、养生、排毒、安睡、健脾等。

　　看到减肥、养颜的你心动了吗，赶快下手吧，饮茶好过喝碳酸饮料，养生在当下，喝健康茶饮轻轻松松健康长寿，陶冶情操，修养性情，调理身体，美容养颜，瘦身排毒。