作为营养师领域的权威"大拿"，顾中一老师早在2016年就对代餐食品领域颇为关注！

　　当年《参考消息》上也曾引用他对代餐食品的看法——"代餐产品，如果配方相对科学，优点是可以满足人体需要的，不会出现必需营养素缺乏，甚至可能比很多没有空去花时间做好饭、没有空去把饮食做得均衡的人更不容易出现营养素缺乏症，还能节约时间。"

　　《参考消息》中引用顾中一关于代餐观点

　　那代餐食品靠吃就能瘦，真的是这样吗？为什么市面上有些一餐仅有300-500卡的代餐食品，在减肥面前似乎失效了呢？

　　这因为该类代餐虽然遵循了能量差，但却失去正确、全面的营养配比，所以无法缓解饥饿感，反而增加了人们对食物的欲望。因此，代餐能代替正餐控制体重，还需应具有富含蛋白质、膳食纤维等多种营养素——产品的科学性和全面性。只有这样的代餐，才是能达到优秀的关键指标！

　　在营养师顾中一老师最新一期有关代餐食品的讨论视频中，指出了好代餐食品，配方更要营养全面，并说出了衡量营养全民的几个关键指标——高蛋白低碳水低脂肪。

　　这是因为，高蛋白代餐能有效地增加蛋白质摄入，增加肥胖者的饱腹感并降低能量摄入、促进减重。同时这样的代餐配方还具备低血糖指数，有助于长期维持合理的体重。

　　按照顾老师的说法，现市面上很多代餐产品其实是不符合标准的。如，过多碳水化合物的谷物代餐粉、脂肪超标的巧克力棒、以及果蔬类的代餐果昔，很难全面的满足人们的健康减肥需求。

　　那什么样的代餐才是科学靠谱的呢？

　　顾中一老师指出："选择好的代餐产品一定要关注产品的包装和配方表。"他还建议选择标识清晰的特殊膳食产品，即特膳。因为这类型产品不仅能提供营养支持，也能轻松满足控制体重的需求。

　　面对市面上纷繁复杂的代餐产品，顾中一老师给大家推荐了一款目前市面上备受年轻消费者喜爱的妆营养品——WonderLab营养代餐奶昔。

　　作为一款代餐产品，其所含有的蛋白质、和食物纤维的含量也非常高。可以看到，每一小瓶WonderLab嚼嚼代餐奶昔蛋白质含量在25g左右，相当于7个鸡蛋白。这在代餐的产品中更是非常少见的

　　除此之外，WonderLab嚼嚼代餐奶昔还特殊添加了牛磺酸，可以提高我们的抗氧化作用，变得更加年轻！同时，为了保持风味，它还加入了赤藓糖醇，这意味着其糖分更少、热量也更低，也更有利于控制人们的体重。

　　不仅营养全面，WonderLab营养代餐奶昔也有多种高颜值口味可供选择，有传统的红豆薏米、核桃芝麻和抹茶玄米口味、也有满足年轻人的伯爵奶茶、拿铁咖啡和榛子黑巧等新派口味。

　　同时在产品中添加的谷物、坚果等咀嚼颗粒，也增加了口感的丰富性，随手尽量从味觉上拉近与消费者的距离，同时实现抗饿5小时的饱腹功效。

　　这款嚼着喝的奶昔不仅从营养层面征服了顾中一老师，它的冲泡方式也非常的方便。

　　加入水之后摇匀就可以食用了，非常的方便！（你看顾老师摇的多么快乐~）

　　在春节宅了这么多天，该行动起来减肥啦~

　　现在，这款Wonderlab嚼嚼代餐奶昔可以直接在天猫购买，好吃又健康；

　　强烈建议大家下单尝试，在家就可以等到产品送货上门，不用出门~