幽门螺杆菌感染的人数已占全世界总人数的一半，它不但传播途径很广，而且由于人们感染后并不会表现太明显的症状，就算出现腹痛、胀气等情况，人们也只是认为自己肠胃不好，忍一忍就过去了。

　　所以这些症状常常被忽视，也不会想到是幽门螺杆菌在作怪，但等到意识到时，病情已经很严重了。

　　今天，“问上医”就跟大家讲讲幽门螺杆菌的症状以及高危人群要注意的习惯和行为。

　　幽门螺杆菌与很多消化道疾病有关，甚至引发胃癌

　　我们刚才已经说过大部分的幽门螺杆菌感染者是没有明显症状的，但仍有一部分患者会出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。这是因为幽门螺杆菌通过自身产生的尿素酶，在水解尿酸时会释放出氨，这种物质能够损害胃黏膜，引发炎症。

　　而且由于这种物质能够中和胃酸，将幽门螺杆菌保护在其中，加上该病菌释放的细胞毒素及相关的蛋白、蛋白酶、磷脂酶等物质，会对胃黏膜造成伤害。随着时间持续，这些炎症会逐渐变为慢性胃炎、消化性溃疡，而严重时还会诱发胃癌。

　　所以，当大家出现持续性上腹疼痛，但症状会在饭后消失，以及持续的胀气、食欲不佳等情况时，就需要注意，这可能是幽门螺杆菌在作怪，及时就医检查。

　　幽门螺杆菌的传播途径：病从口入

　　人是幽门螺杆菌唯一的宿主和传染源，又因为它主要是通过消化道传播的，所以可以说人们嘴巴会接触到的一切，都可能成为幽门螺杆菌进入身体的通道。

　　比如常见的共用餐具、接吻、口口喂食都有可能使这种传播这种病菌，而更重要的是粪口传播。这种情况多是由于食物或水源被感染幽门螺杆菌的人的粪便污染，当污染的食物或饮用水进入人体后，就会发生感染。

　　幽门螺杆菌感染的高危人群，都有不好的习惯

　　在我们日常生活中，有一部分人群的生活习惯或工作性质决定其感染幽门螺杆菌的风险很大，他们是：

　　1、 频繁外出就餐的人。

　　这部分群体经常因工作或生活需要，外出就餐的频次很高，这也就容易因卫生问题而感染幽门螺杆菌。

　　2、 家庭中有人是感染者。

　　人们基本上每天会和家人有至少一次的共同就餐，而当某一位成员感染幽门螺杆菌后，就很容易将病菌传染给家庭其他成员。有数据统计，家庭成员之间的感染率高达60%。

　　3、 个人卫生习惯差的人。

　　现在绝大多数人都很注意个人卫生，但仍有少一部分人的个人卫生习惯很差，比如饭前或者上完厕所之后不洗手，或买的一些水果和蔬菜，没洗干净就食用等行为，都会增加幽门螺杆菌的感染概率。

　　4、儿童。

　　婴幼儿阶段孩子的抵抗力弱，而且对于周围事物非常好奇，总喜欢用手、嘴去触碰很多物体。所以在家时要避免口口喂食，注意家庭卫生，给宝宝使用单独的餐具等。外出时，一定要做好孩子的卫生防护工作。

　　而大一点的儿童外出玩耍时，会脱离父母的视线，与小伙伴玩得兴奋，忽略健康的卫生习惯。

　　陋习必改，预防幽门螺杆菌感染

　　预防幽门螺杆菌的感染，一定要控制好“病从口入“的这个关口。除了建立健康的卫生和饮食习惯，对于可能加重病情的行为也要规避。以下是一些建议：

　　1、 注意个人卫生，饭前便后洗手，带宝宝外出玩耍时，要保证自己和宝宝都能做到。

　　2、 不喝生水、不吃生的食物或不干净的食物。水必须烧开喝，食物必须做熟了再吃，水果洗干净了再吃，牛奶需要消毒后再喝。

　　3、 家人分餐具就餐，并使用公筷。

　　4、 尽量避免外出就餐，如必须外出就餐，则需要关注就餐地点是否干净、卫生。

　　5、 少吃辛辣食物，少饮酒，少喝咖啡，减少对胃黏膜的伤害。

　　6、 不吸烟，多运动，改善体质，增强抵抗力。

　　7、 规律饮食，不饥一顿饱一顿。

　　8、 释放压力、焦虑，减少不良情绪造成的对胃部的影响。

　　以上就是“问上医”本期带来的内容，希望对您有所帮助！