职场压力并不是因为“混”的久了，所以压力逐渐小了，反而压力是有增无减，只不过对于这些压力看淡了，有了自己的解压方式，能有效地将一些压力转化为自身的动力。工作上的压力来自方方面面，无论是工作量大到无法完成，还是工作难度让自己彻夜难寐，在职场一定要学会面对压力时的自我调节。

　　工作上最大的压力往往是事情没做好，还被老板骂，同事当面嘲笑自己，恨不得桌子一拍高呼一声：“老子不干了！”可回到现实中，想想每个月的房租或者房贷，再想想家人和失业后的“苦日子”，再也不想与方便面相伴，再也不想不知道白天与黑夜的区别，这时忍一忍也许是最好的抉择。骑牛看熊认为在这种工作压力的情况下，可以去跑步、打拳、健身等等运动，以此来发泄自己不好的情绪，也可以对着墙壁怒骂或者用笔记本写下来自己的委屈，这样会释放很多负能量。相对于打电话给亲朋好友哭诉，把负能量传递给他们，有些问题还是要自己解决。

　　工作上刚把一个岗位做得有条不紊，结果接到领导通知换岗位，面对不同的部门不同的新同事，以前的顺理成章变成了从头开始，很多事情都要从头开始学起，面对这样的工作环境，打工者这时脑海里浮现出一万匹奔腾的野马。骑牛看熊认为有时候应该主动去适应新的环境，在工作中充电也是为了能多学一项技能，对于自己的将来能有更多的选择。这时不如静下心来好好学习，保持耐心和平和的心态，在工作中挑战高难度的项目，以此来转化工作压力所带来的快乐。

　　工作上本来做得顺风顺水，哪知道孩子突然病了，父母也因为照顾孩子累倒了，自己加班加点的赚钱养家，回家还要被老婆说：“不要以工作为借口，以此作为不关心家人的理由！”听到这种话想不想发火？这时发火可能就是全家“倒下了”，哪怕陪笑也要让老婆把火发完，有句歌词叫做：“男人哭吧哭吧不是罪！”骑牛看熊认为这种情况是中年家庭最容易遇到，上有老下有小的家庭总有一些苦只能自己咽下去。对于这样的压力尽量抽出时间来解决家庭问题，在工作和家庭中寻求时间上的合理安排，也许有时候少赚那么一点钱，你真的可能会快乐许多！