前几天，你是不是老听到这句话：“一模考得好，重点跑不了!”但对于刚刚告别网课，走入校园的同学们，还没来得及适应，这次一模的洗礼，给人的冲击太大了：

　　一场考试，心态崩了吗？初三下半年你会迎来越来越多的考试，但其实没有哪一场考试能真正决定你的中考成绩。

　　与其焦虑不如把时间放在接下来的二轮复习上。中考的每个阶段都会有黑马脱颖而出，二轮复习后，那个人会是你吗？

　　后面应该如何合理安排学习时间，做好学习内容的规划非常关键。其实后面的学习最重要的就是要抓住重点，利用最有效的学习时间进行学习。具体怎样做呢？天津新文达中小学小文今天就来跟您好好说一说！

　　学习规划篇

　　1.分析试卷，难点梳理

　　一模考试之所以格外重要，不仅因为它是各区内全真模拟中考的第一次实战排位考试、是众多市实验性示范性高中自主招生的敲门砖，更在与一模试卷完全模拟中考，重点难点突出分明。学生可以在实际考试中了解中考的考试结构，及时调整和制定最佳的备考策略。因此，一模考试后的首要工作即为着重对试卷进行分析。

　　通常对待试卷，很多同学就只有学生考一遍、老师过一遍，然后就束之高阁，其实一份试卷仔细挖掘是能够帮助抓基础、提高解题技巧、缩短考试时间。尤其是一模这种完全模拟中考的考试，因此试卷本身更要引起重视。

　　一模考试之后，老师会对一模试卷进行讲评，学生在课下可以重新梳理一遍上课时老师的解析思路，检查自己是否理解所有的分析，并且能够在老师订正答案后将试题解答正确。

　　接下来，就要对自己的错题进行归纳总结，查看出错的原因。如果是因为对概念不清或者解题思路不清晰而导致的错误，在分析错题时就要将试题、试题涉及的概念以及解题思路搞清楚，做到让这个知识点没有死角。这道题考查的知识点是什么？知识点的内容是什么？这道题是怎样运用这一知识点解决问题的？这道题的解题过程是什么？这道题还有其他的解法吗？从每一道错题入手，分析错误的知识原因、能力原因、解题习惯原因等。

　　2.结合考纲，回归课本

　　中考不像自招、竞赛，前者兼具检测和选拔的双重作用，其难度也有中考的考试大纲限定，因此，基础部分的题目会有相当大的比重，关注考纲本身就会有非常明确的复习方向。

　　同学们在一模之后大可不必盲目选择难题、偏题，而更应该关注中考大纲中对于各个知识模块的掌握要求，回归到课本本身，对第一轮复习后的知识点进行系统地归纳整理。

　　比如数学科目中，不仅是中考大纲，几次模拟考试和历年真题中均有知识模块侧重点的体现。对于中考往往会重点考核的平面几何、解析几何、函数与方程等，自然需要重点复习。

　　此外，除了考纲中的重点，自身情况中的难点也可重点克服，但并不意味着就要不停地刷新题，还是应该从课本出发，还原解题思路。

　　而英语学科中的语法、句型运用等问题，则更应该充分吃透书本，掌握课本中出现频次较高的句子、课文，再加以适当练习，触类旁通。

　　最后，同学们在面对试卷时还可以有一点答题技巧。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般中等题和较难题，在这样的难度设置下，同学们应当力求基础分全做对，一般中等题能得多少是多少，较难题尽量尝试，时间允许的情况下即使做错也不留空。

　　3.规范习惯，适应节奏

　　不管是一轮复习还是二轮复习，我们最终的目的就是为了中考做准备，但是如果因为不熟悉中考的时间模式，就会很容易在关键时刻掉链子，孩子发挥失常就得不偿失了。

　　所以在平时写作业时，大家就可以尝试着计时答题，带着一定的心理压力答题，不仅可以提前适应考试氛围，还可以锻炼反应速度哦！

　　所以在二轮复习阶段，同学们一定要提前熟悉中考应试模式，也要根据老师的指导进行思考答题，避免出现“想到哪儿答哪儿”的情况，在考场上才能发挥出正常水平。

　　心态调整篇

　　1.稳定心态第一步：计划、目标心中有

　　苏轼有言，“画竹必先得成竹于胸中”，胸中有竹，自然笔下生竹。对于中考复习，也是同样的道理，有计划并按计划走，便不会有“临时抱佛脚”的慌张。

　　温馨提醒你：需要了解三轮复习中每一轮的复习目的和复习重点，明白在哪个阶段应该做好什么，从而“心中有数”地按节奏完成学习、练习与复习。

　　中考三轮复习，轮轮有“重点”。第一轮复习是基础能力过关时期，分章节抓好单元复习，夯实基础；第二轮复习是综合能力突破时期，成体系做好系统复习，整合知识；第三轮复习是应用能力提高时期，分类型涉及专题复习，调整心态。

　　有了计划，更要有明确的目标。确立明确且合适的目标，有助于激励我们，更有方向更有动力地向目标进发。

　　可见，目标作用巨大。在这里，建议同学们应该根据自己中考二轮复习的节奏，制定每一天、每一周的计划，将大目标分解为小目标，让进步看得见，这种循序渐进能有效地减少复习带来的心理压力。

　　2.化被动为主动：厌倦懈怠不再来

　　在中考复习中，常常容易出现消极厌学的心理。有些同学在经过第一轮复习后，认为接下来的第二、三轮复习不过是第一轮的“重复”，开始上课打不起精神、脱离老师的指导自己单干、对于基础性的试题不屑一顾，甚至逃避上课、懈怠复习。

　　这些自然都是不可取的。但要意识到危害，关键要“破除”不正确的观念：第二、三轮复习并非第一轮复习的简单、机械的重复！

　　第一轮复习重在全面夯实基础，第二轮复习是在此基础上进一步整合知识，使知识系统化、网络化，强调和深化知识的综合理解和运用的能力。而第三轮复习则是通过专题训练、全卷模拟进一步调整考前状态。由此可见，中考三轮复习乃一环扣一环，如同建房子，打基、浇筑、砌筑，缺一不可。

　　中考二轮复习关键是把“知识+方法”吃透。

　　当了解到第二、三轮复习的重要性后，解决厌倦、懈怠的好办法，就是从根本上转变自己的心理，从被动变为主动。

　　要拒绝依赖懒惰的心理，主动安排自己的复习，发挥主观能动性。

　　毕竟有时候老师所讲解的知识早已掌握，而自己不懂之处老师又较少提及时，我们不能留下这个知识盲点，而是要去主动研究，攻克薄弱点，将“被动复习”变为“主动应考”。

　　3.考前焦虑需克服：正视自己是关键

　　在中考之前，同学们还会经历各种一模、二模。经常听到这样一些烦恼：“明天要考试了，害怕会凉凉”、“明明复习都做过那些题，但是一考又不会”……其实，这是出现了考前焦虑。

　　一般来说，会产生焦虑主要有以下情况：

　　①有的同学前几次考试成绩不理想，面对接下来的考试会紧张甚至怯场

　　②有的同学考前没有复习好，对自己不自信，希望逃避考试

　　③还有的同学，在同一题型上栽过好几次跟头，于是尤其害怕遇见某类题型

　　考前出现焦虑与波动非常正常，只要放平心态，我们还是可以克服它的。

　　面对紧张、焦虑，首先要接受它、承认它。适度的紧张能够使我们保持更好的学习状态，不至于懈怠消极。

　　那么接下来，最重要的一点，就是正视自己。了解自己的强弱之处，树立合适的目标，前文提及的“大目标分解为小目标”就是一个不错的方法。

　　2020年的中考生或许是最特殊的一届了，上了网课、拥有了史上最长的寒假，还见证了中考的推迟。每一个都是不小的挑战，但生活给了你压力，你就还他奇迹吧。