吃零食几乎是每个女性的天性，特别是当女性在怀孕之后，吃零食的欲望也就越来越大了，因为在怀孕之后，随着胎儿越来越大，对于食物的需求量也就越来越高，很多女性在吃完饭之后很快就会饿了，这时候就会吃一些零食来缓解饥饿感。

　　几乎大部分女性对于甜食都没有抵抗力，特别是对于蛋糕面包威化饼干之类的甜食更是爱不释手，特别是在饿的时候，这几类零食简直就是救命稻草，在饿的时候吃上这些零食之后也有满满的幸福感，心情也顿时变好了，许多果然吃甜食会让女人心情更愉悦。虽说吃零食会让孕妇心情愉悦，但是如果总是肆无忌惮地吃这些甜点零食的话，首先会伤害你的牙齿出现蛀牙的情况，除此之外也会使你身材发福，胎儿也会出现巨大儿的情况，也会影响日后的分娩，如果想顺利顺产的话，在孕期零食也别乱吃，这4类零食吃多了，大都会导致胎儿过大。

　　甜食刚刚我们说过了，下面我们再说一下很多女性都钟爱的这几类食物吧，正在孕期的你一定要抵抗住诱惑，拒绝吃这些食物，这也是为了胎宝宝的健康发育着想，不要那么任性，最好管好自己的嘴。

　　冰淇淋

　　因为女性在怀孕之后，身体的新陈代谢率提高，因此也比正常人更怕热，特别是在炎热的夏季，为了降温可能会吃一些冷饮或者是冰淇淋，虽然当时在吃的时候特别的爽，体温也迅速降下来了，但是如果经常这样吃的话，一来会引起腹痛腹泻的情况，从而诱发宫缩，可能会使胎儿出现先兆流产的情况，而且这种冰淇淋里面的成分主要是由水和糖构成的，对身体没有任何好处，他认为是自己发胖，最好少吃。

　　膨化类零食

　　这类零食也是很多女性的最爱，比如常见的薯条虾条，因为这些食物都是油炸而成的，而且里面还会放一些蓬松剂，不吃多了不仅会使人长胖，还会摄入一些过多的添加剂影响胎儿的发育。

　　含铅的食物

　　在我们生活中有很多食物都含有少量的铅，它属于一种重金属，吃多了也会给胎儿造成畸形的现象，常见的有爆米花皮蛋，这两种食物中的铅元素含量都比较高，最好少吃，吃多了也会影响胎儿的大脑发育，使胎儿出现智力低下的情况。

　　当然在我们生活中对孕妇来说可以选择的零食种类还是比较多的存在的，比如酸奶、坚果类、葡萄干大枣等零食就是你的最佳选择，除此之外还可以选择吃一些水果，这些食物既可以增加饱腹感，而且还更有利于胎儿和孕妇的健康，在孕期不妨把这两类食物当作零食吃。