天冷了，又到了从被窝爬起来都得靠“勇气”的时候，闺蜜一直跟我抱怨：我才惨呐，晚上还得爬起来给宝宝夜奶，本来困得不行，起来就被冻醒，宝宝吃饱喝足就睡着了，我却难很再次入睡，第二天顶着俩黑眼圈，本来盼着出看月子，能赶紧给孩子戒了夜奶，好好睡个踏实觉，婆婆一直说宝宝胃小，不夜奶会饿、缺营养，不让我这么早断！

　　听到这里，我就皱起了眉头，确实宝宝的胃容量有限，储存的奶量少，而起正在发育旺盛的阶段，喝得饱饱的很快就消耗没了，所以新生儿要按需喂养，不分昼夜的，隔几个小时就得喂一次，但是，6-9个月宝宝可以睡整觉的时候，就可以开始断夜奶了，如果迟迟不断，反而会影响孩子的身体发育。

　　1、妨碍宝宝长个：

　　等宝宝稍大一点，胃容量也增加，这时候再喝夜奶可能不是因为饿，而是形成了习惯，这种频繁的夜醒，会让孩子的睡眠“变浅”，降低睡眠质量，垂体分泌的生长激素会减少，孩子的身高增长速度会慢一些，个头比同龄的宝宝偏矮，也不利于大脑的发育，孩子容易反映慢、记忆力差。

　　2、增加宝宝龋齿的几率

　　到了宝宝萌出乳牙的时候，如果孩子在喝夜奶，奶渣残留在口腔中会滋生较多的细菌，容易引起龋齿。

　　3、过度喂养伤脾胃

　　孩子并不饿，但是晚上还是习惯性地喝夜奶，容易过度喂养，让脾胃“加班加点”的工作，时间长了变得脾胃虚弱，脾胃是“后天之本”，是给孩子运化气血、营养的枢纽，一旦脾胃手上，孩子的健康和身体发育都会受到影响。

　　迟迟不给娃“戒夜奶”，会长不高！记住5个小方法，让宝妈踏实睡

　　1、逐渐调整作息：

　　睡觉前给宝宝把尿或者换好尿不湿，如果中间宝宝醒来，可以通过拍一拍、抚摸的方式安抚，即使哭闹也别给宝宝喂奶，坚持几天，逐渐给宝宝养成睡长觉的习惯。

　　2、减少夜奶次数

　　给孩子戒夜奶是一个循序渐进的过程，如果之前是一晚上三次夜奶，可以减少为两次，等宝宝适应之后再减少为一次，这个过程中，如果宝宝晚上习惯的喝奶，可以给她一个安抚奶嘴。

　　3、让宝宝自己睡

　　很多宝宝并不会醒来，只是本能地蹭到胸口找奶喝，这是宝宝对妈妈的一种依赖感，所以最好在卧室内准备一个小床，让宝宝单独睡，不过小床要在宝妈视线范围内，以便宝妈能随时掌握宝宝的情况。

　　4、白天喂得饱饱的

　　宝妈可以增加白天的喂奶量，或者晚上睡前喂得饱饱的，让宝宝的喝奶量逐渐递减。

　　5、及时添加辅食

　　6-9月龄是宝宝的最佳断奶时间，也是开始添加辅食的时候，及时给宝宝添加辅食，让宝宝从食物中获取营养，增加饱腹感，有助于宝宝更快地戒掉辅食。

　　小贴士：加辅食时要记得喝金棘调脾胃

　　宝宝一直夜奶，或者刚从喝奶过渡到辅食，脾胃承受的压力会突然增大，最好准备一点金棘，用温水给宝宝冲着喝，或者加到辅食粥里，能促进肠胃发育，改善宝宝的消化能力，让宝宝更好的消化吸收辅食，味道甜甜的，宝宝有喜欢喝。