人一到年纪就开始浑身不舒服，典型的就是腰膝酸软，觉得自己使不上劲儿，那我们这种情况是什么原因造成的呢？

　　腰膝酸软是怎么回事？

　　腰膝酸软表现为腰部，或者膝关节部位的酸软无力，是中医领域当中，肾精亏损的一个症状。多数情况下，腰膝酸软是由肾虚引起来的，传统中医认为肾是先天之本，主骨深髓藏精，而腰是为肾之府，肾精亏虚，腰膝就会出现空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉。除了肾虚，会导致腰膝酸软之外，其他的有一些原因，也可能导致腰膝酸软，比如过度的劳累，膝关节受到损伤，骨质疏松，还有女性的生理期等等，对于不明显的原因引起的，腰膝酸软，应该首先到医院进行相应的检查。

　　肾亏能自愈吗？

　　中医辩证，肾亏也是肾虚，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。

　　肾阴虚，主要症状表现为腰膝酸软，心烦，易怒，两腿乏力，可能还会合并形体消瘦，失眠多梦，头晕，耳鸣，盗汗，咽干以及男子性功能下降，或者是性欲亢进，女性表现为经少，闭经。

　　肾阳虚，男性表现为精神不振，神疲乏力，容易疲劳，同时伴有畏寒怕冷，四肢发凉，身体发沉，性功能减退，阳痿，早泄，以及容易感染前列腺炎等，女性可以出现神疲乏力，畏寒怕冷，身体发沉，出现气滞血瘀，月经失调，经常小腹胀痛。

　　肾亏一般不能自愈，但是可以治愈。治愈的难易程度要看患者的情况是否严重，如果轻微的肾亏平时适当的锻炼是可以治愈的。但是如果情况比较严重，比如出现性功能低下，出汗，头晕耳鸣，甚至记忆力减退，这种情况就必须得通过调理才能好转。平常肾亏的话，是可以通过食补或者用药的方式来进行滋补的，但是具体的情况还是建议患者当地的正规医院进行仔细的检查后，根据症状和医生的建议进行针对性的分析治疗。

　　肾亏会引起肾衰吗？

　　肾亏和肾衰竭是两个完全不同的概念。肾亏属于中医方面的说法。它包括的范围很广泛，而肾衰竭，是西医范畴之内的说法。慢性肾衰竭是肾脏疾病终末期的临床表现。长期的肾脏疾病，比如说慢性肾炎，都能发展到肾衰竭的程度。最终引起尿毒症。

　　针对腰膝酸软，我们怎么改善？

　　如果检查排除，器质性的病变，就可以服用中成药进行调理，给予通畅气血、补肾益精、温肾补脾的治疗。在中成药当中脾肾双补的，典型的中成药就是固精补肾丸，对脾肾虚寒引起的食减神疲，腰膝酸软等症状，有较好的治疗效果。

　　日常生活调理也要注意：

　　除了用药治疗之外，平时在生活当中也要注意，不要太劳累，避免腰部还有膝盖等部位，长时间的受力，平时可以多吃些，含钙量比较高的食物，适当的进行身体锻炼，增强体质。如果长期服用药物，身体的症状没有得到改善，可以咨询医师或者药师，看看有没有别的原因，在用药期间的话要少饮酒，不要吃油腻的食物。