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皮肤粗糙无光泽,点按四穴,抗衰老又护肤

皮肤粗糙无光泽,点按四穴,抗衰老又护肤
2020年09月24日 17:53 新浪网 作者 冯名雨

  网友提问:

  冯名雨老师,最近公司有个急的单子需要加班,我熬夜加班了一个多月吧。忽然发现自己的皮肤有松弛,无光泽的情况。白天看起来皮肤暗黄的厉害,请问这个是什么情况,应该如何艾灸呢?

  从西医角度而言,晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期,熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行,破坏器官的调理节奏,导致皮肤暗黄,皮肤松弛等问题

  从中医角度而言,晚上11~次日1点归属于胆经,凌晨1点~3点归属于肝经。

  我们经常说:卧则血归于肝。

  你晚上一直熬夜,对于血液无法归于肝脏。那么,在白天我们的肌肤需要气血濡养的时候,肝血就无法有效供应。气血对于皮肤濡养不足,就容易导致一些列的皮肤衰老问题。比如皮肤粗糙,皮肤暗黄,皮肤松弛,无光泽等情况

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  调理思路浅析

  1.解决这个问题,我一般从两个方面入手:脾胃和肺

  2.脾胃,乃人体后天之本,气血生化之源。并且胃对应的是足阳明胃经,胃经的特点就是多气多血,所以选择艾灸脾胃经络的穴位,有助于气血的生成。气血足了,皮肤滋养强了,皮肤问题自然就少了

  3.肺,主皮毛。皮毛,指的是皮肤和毛发,皮肤不好、枯黄又无光泽的人,有可能就是肺气不充足,皮肤得不到滋养,此类情况下,你涂抹再高级的化妆品也是徒劳的

  4.推荐四个点:肺的面部反射区,四白穴,中府穴,血海穴

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  穴位推荐

  1.五脏在面部的反射区如下:

  两眼间为心、鼻梁为肝、鼻头为脾、两眉间为肺、颊外侧为肾

  方法:用指腹按揉肺反射区,也可以用面部艾灸器直接温和灸10分钟左右也可以

  2.四白穴

  位置:

  在面部,目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处

  找法:

  直视前方。瞳孔直下,沿眼眶骨向下约半横指可触及一凹陷(眶下孔),按之酸胀,即为本穴

  释义:

  四白穴归属于胃经。艾灸四白穴可以促进胃的气血布散于四白穴左右。

  首选,能对眼部起到很好的保健作用;其次,还能促进脸部血液循环,使皮肤自然,变得红润光泽。

  指压该穴3~5分钟,或者艾灸10分钟左右,对于近视、色盲,面部色斑等病症有效果

  3.中府穴

  位置:

  云门下1寸,平第1肋间隙,距前正中线6寸

  找法:

  正立或正坐位,双手叉腰;在锁骨外侧下缘的三角窝处即是云门穴;从此窝正中垂直向下量1横指(大拇指指间关节部位的横径为1寸)处即为本穴。

  释义:

  中府穴是肺的募穴,也就是肺经的气血在腹部输注的地方。此穴可以诊断和调节肺病。比如有支气管炎,哮喘等肺病的患者,按压此穴痛感较强。同时,补肺气,调节气喘等问题,也可以艾灸此穴

  4.血海穴

  位置:

  屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处

  找法:

  坐位,屈膝成90度;用左手掌心对准右膝盖骨(髌骨)上缘;二至五指向上伸直,拇指与其余四指约成45度斜置,拇指尖下,即为本穴。同样方法取左侧血海穴

  【tips:按照此法找自己的血海穴,可以把小腿翘到另一条腿的大腿上面】

  释义:

  血海穴,归属于脾经,可以调节脾胃的气血。同时,艾灸血海穴自身气血充足,可促进血液循环,使气血运行畅通,皮肤血运通行,改善皮肤粗糙、瘙痒、干燥等问题

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