益生菌、蛋白粉、牛初乳能提高孩子免疫力?别瞎扯了!这几招才有用...

益生菌、蛋白粉、牛初乳能提高孩子免疫力?别瞎扯了!这几招才有用...
2020年02月21日 09:27 新浪网 作者 爱儿康elcon_

近日,方舱医院的医生和病人们火了,他们在医院内跳起了“萨日朗”。医生说这样可让患者心情愉悦,提高免疫力有助于病情恢复。

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国家卫健委专家也指出“最有效的药物是人的免疫力”。

患病其实是病毒与人体免疫力博弈斗争的结果,病毒战胜了人就生病。所以只要把免疫力提高了,人就不容易被感染,即使感染也是轻症。

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自疫情爆发以来,家长们最担心的就是孩子的健康。

家长们的心情跟随疫情消息的更新而变化,从刚开始得知儿童不易感染而暗自庆幸,到后来得知普遍容易感染而担惊受怕。

现在,很多家长们开始热衷于给孩子吃营养补剂来增强免疫力。

疫情期间给孩子提高免疫力没错,但是家长们的方法既浪费钱还没有效果。

今天,小康君就和家长们聊聊有关孩子的免疫力的那些事,让孩子免受病毒侵害。

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如何判断孩子是否免疫力低?

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(图片来源于网络)

经常有家长问小康君,宝宝总是生病是不是免疫力差?在家长眼里宝宝生病就等同于免疫力低。

其实,大部分宝宝生病都不是因为免疫力差。

正常情况下,6岁以下的宝宝平均每年会感冒6~8次,遇上流感季时生病的次数也会更加频繁,这是很正常的现象。

有些免疫力并不是天生的,是后天逐渐发育成熟的,这也就是为什么大人比孩子的免疫力更强。

孩子每生病一次,其免疫系统就经历一次磨砺,并在一次次的磨练中变得更强大一点。

既然生病不是判断孩子免疫力低的标准,那么该怎样判断呢?

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孩子免疫力低的表现:

■ 孩子总是生病,并且生长发育落后于同龄孩子;

■ 孩子每次生病都不能自行好转,需要静脉输液或住院治疗;

■ 孩子每次细菌性感染,需要使用2个月以上的抗生素,且效果不好;

■ 孩子每次生病都是严重感染,如脑膜炎、败血症等。

看完以上标准,相信很多家长心中舒了一口气。孩子的免疫力没有我们想象中那么弱,所以不需要“大补特补”。

益生菌、蛋白粉、牛初乳能提高孩子免疫力?别瞎扯了!这几招才有用...这些提高免疫力的方式不靠谱!
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(图片来源于网络)

想要提高孩子的免疫力需要循序渐进,那些号称可以快速提升免疫力的产品都不靠谱。下面,小康君就重点“打假”这几款产品。

注射免疫球蛋白:

“免疫球蛋白”名字听起来挺靠谱的,至少跟免疫力挂钩。加之,免疫球蛋白的高低可以确定孩子免疫功能的强弱,家长们就理所当然的认为注射免疫球蛋白可以提高孩子的抵抗力。

其实,大部分宝宝免疫力正常,根本不需要注射免疫球蛋白!只有少部分免疫功能低下的孩子才需要在医生的指导下注射。

家长们不要盲目追捧免疫球蛋白了,这样反而会破坏孩子的免疫系统。长期反复注射免疫球蛋白,会抑制宝宝自身合成球蛋白的能力,降低免疫力。

益生菌:

在很多家长眼里,益生菌是好东西,“能治百病”。甚至很多母婴店建议,家长经常给孩子吃益生菌来提高免疫力。

实际上,益生菌只能在孩子胃肠道感染、肠道紊乱、免疫失调时才可使用。而且不能一直使用,一旦症状缓解就要停止补充,除非医生特意交代需要多补充几天。

益生菌是药,大家都明白是药三分毒的道理。如果家长让宝宝长期服用益生菌很容易形成依赖,不仅会扰乱宝宝肠道的正常菌群,还会影响宝宝的肠道功能逐步丧失繁殖有益菌的能力。更严重时,还会成为孕育“超级病菌”的温床,可能导致感染时出现无药可医的情况。

蛋白粉:

蛋白粉实质就是蛋白质,最常见的是「大豆分离蛋白」和「乳清蛋白」,分别来自大豆和牛奶。

宝宝日常的饮食足以保证蛋白质的摄入,额外多补充蛋白质只会增加宝宝的肾脏负担,并不能提高宝宝的免疫力。

对于那些喂养合理、身体发育正常的宝宝来说,蛋白粉真的一文不值。

除了以上几种,还有家长询问牛初乳,虽然牛初乳确实营养丰富、含有抗体,但是牛产生的抗体对人是没有价值的。希望家长们擦亮眼睛,不要被无良商家欺骗了。

免疫系统需要适当运动、均衡营养、按时接种疫苗以及其他多种维生素共同作用下才会有所提升,并不是靠打几针蛋白、吃几桶营养品就能解决的。

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如何正确提高孩子的免疫力?

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(图片来源于网络)

其实,想要帮孩子提高免疫力很简单,根本不需要花高价买营养品,只需要注意这几点即可:

1

母乳喂养

母乳中含有丰富的增强免疫力的成分,可以有效帮助宝宝抵抗病菌增强抵抗力。

建议有条件的宝妈尽量坚持母乳喂养,至少到一岁。

2

营养均衡

科学合理的饮食搭配不仅可以促进宝宝生长发育,还可以增强抵抗力。

宝妈在安排宝宝饮食时要注意营养均衡,保证蛋白质的摄入(如:鸡蛋、牛奶、肉类、豆类等),因为蛋白质是组成免疫系统的重要物质。

3

按时接种疫苗

为宝宝接种疫苗是目前最主要的提高抵抗力的方法,疫苗在体内所产生的抗体可以对抗特定的病毒、细菌,使危险性降到最低。

小康君建议有条件的家庭,一类、二类疫苗都要接种,给宝宝多重保护。

4

适当运动

运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径,因为运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环(淋巴拥有很多抗感染细胞),还有助于宝宝胃口。

5 保证充足的失眠

只有保证充足的睡眠和休息,孩子的免疫系统才能正常运转。

睡眠不足不仅会使孩子看起来没精神,还会使孩子的免疫力下降。

除此之外,家长们也不必频繁消毒,适当让孩子接触病菌能够帮助宝宝完善免疫力,增强自身抵抗力。

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家长们也不要太过担心,实际上孩子们比我们想象中要坚强。

前几日,贵州一出生仅67天的婴儿治愈出院,这个生命用自己顽强的意志给了我们更多打败病毒的信心。

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不只是他,还有很多患儿治愈出院,小到几个月,大到十几岁,他们都战胜了病毒回到了妈妈的怀抱。

小康君相信,无论是大人还是孩子都可以战胜病毒,我们一起等待春暖花开。

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各位宝妈奶爸有没有被母婴店忽悠,买过增强免疫力的产品?分享出你们的经历吧,我们一起省钱拔草~

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