今年人气高涨的李沁，在近期的一个节目中竟主动说现在的自己是“最胖”的时期，爆出自己的体重有90斤。要知道，李沁给人的印象一直都是非常清瘦的，为什么90斤就要说自己胖呢？看来女明星的身材还真是一般人不可企及的！

　　接近年末，各大盛典活动都邀请到了今年的人气明星，尤其是女明星们惊艳出场的时候，微博上的粉丝们已经沸腾了。因为她们实在是太美了，而且是各有各的美。比如迪丽热巴和古力娜扎就是典型的风情万种，倪妮则是浓妆淡抹总相宜的类型。

　　其实女明星们那么美，并不是轻轻松松就得到的，毕竟是万人瞩目的舞台，还有360无死角拍摄的高清相机，女明星们如果有一点点的状态不好，就会被放大。前段时间还有人diss马思纯，说她“太胖了”，其实是要求过于严格，马思纯比普通生活里的健康女生的体重还是要轻一点，只是镜头、角度问题，才会放大女生的身材。

　　李沁在访谈里说，现在的自己是“最胖”的时期，有90斤。李沁的身高是165厘米，在女生里算是一个中等身高，也可以说是标准身高。但她的体重只有90斤，如果按照计算BMI值的标准来看，她是属于偏瘦的类型了。而李沁自己说，现在的自己“最胖”。

　　李沁是通过饰演薛宝钗这个角色出道的，她原本是一个昆曲的学员，但因为试镜成功，所以参与到了影视行业。目前的她人气正在上升中，也有不少作品有了一定的热度，李沁还是很有前途的。而且这次还能在镜头前自爆体重，让人觉得很有亲和力。

　　不过，女明星们真的需要那么瘦吗？真的是90斤就算胖了吗？其实按照正常人的健康标准，165的身高，体重在50-52公斤就已经是中等偏瘦的状态了。低于一百斤，就很容易影响身体健康，因为女性还是需要一定的脂肪来维持健康。太胖或者太瘦都不好。

　　女明星们因为工作的原因，需要经常在聚光灯、相机下活动，如果有一点点赘肉，就会被定格然后放大，所以她们为了维持上镜的好看的状态，日常就一直是在减肥。

　　蔡文静在自己的小红书上就分享过自己的减肥餐：一个咸鸭蛋配一块内酯豆腐。不仅补充蛋白质，而且还比较好吃，最大的优点就是热量低、脂肪含量低。所以很适合减肥期间的女生吃。

　　但是，如果有女生想要让自己拥有女明星一样的身材，千万不要只是模仿她们的饮食习惯。因为女明星虽然吃得少，但她们有自己的私教、营养师来为她们搭配饮食，所以即使她们吃得比较少，也还是会很健康的，而普通人很难做到这样面面俱到，就容易因为吃得少而带来一些其他健康问题，年轻女孩尤其要注意这一点。