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白癜风患者的防晒指南,你要的全在这

白癜风患者的防晒指南,你要的全在这
2019年07月04日 11:38 新浪网 作者 白癜风医生白淑芳

  为什么要防晒?紫外线分为,UVA,UVB,UVC三类。我们经常防晒主要防的就是UVA和UVB,而UVC基本会把大气层吸收。

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  UVA属于紫外线长波不被大气层吸收,能直接照射到皮肤的真皮层,破坏弹力纤维和胶原蛋白,使皮肤出现皱纹及老化现象、黑色素生成。

  UVB属于紫外线的中波,大部分被大气层吸收,但是长期照射会使皮肤晒后红肿,刺痛,晒黑等晒伤症状。并不用担心,衣服、玻璃、伞都能有效阻隔UVB。

  所以我们日常在做防晒,主要防的还是UVB和UVA对皮肤的伤害。

  防晒手段有哪些?

  防晒产品主要以阻断和吸收紫外线对皮肤的伤害,分为物理防晒、化学防晒、生物防晒三类。

  ①物理防晒

  物理防晒霜涂抹在皮肤表层的二氧化钛和氧化锌可以反射紫外线,阻隔紫外线对皮肤的伤害。物理防晒霜,质地偏油,防晒效果,但是油性皮肤不适合用。

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  ②化学防晒

  化学防晒霜主要通过二苯酮、水杨酸乙基己酯,产品质地比较细腻,能吸收紫外线,但是随着时间的推移,化学防晒霜会在吸收紫外线的同时被氧化,防晒效果降低。

  所以一般2小时左右就要补涂防晒霜,在户外最好选择SPF>30;在家SPF值15左右就可以。

  ③生物防晒

  生物防晒霜主要以维生素C、维生素E、烟酰胺、β-胡萝卜素和植物提取物,还原氧化物质及有效清除自由基,抑制黑色素合成。从而阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复,起到间接防晒的作用。

  还有最简单的一种,就是外出带上的遮阳伞和帽子哦!

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  而对于白癜风患者来说,过多的紫外线照射很有可能会加重白斑,所以,白斑患者抵御阳光直射的措施更应该做好。白癜风患者在使用防晒霜的时候需要注意以下几点:

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  1.使用时间要恰当,用量要足

  防晒霜不能在上妆前使用,不可出门时才涂防晒霜。防晒霜需要一定时间被肌肤吸收,应该出门前10-20分钟涂防晒霜,去海滩前30分钟应涂好防晒霜;

  防晒霜要达到一定量才能发挥效应,通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2mg时,才能达到应有的防晒效果。

  2.不要混合使用防晒霜

  混合使用不同品牌的防晒霜会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一样,如果混用,有可能造成成分相互干扰或相互排斥,降低了防晒功效,甚至引起皮肤过敏。

  市场上防晒霜的种类可以说是五花八门、各式各样,有些防晒霜的成分很复杂,对人体存在一定的隐患,所以选择一款适合自己的防晒霜也是很关键的。

  尽量选择对人体天然植物型的防晒霜,这样对自己的身体伤害也可以尽量减小到最低。

  3.注意防晒死角和防晒霜的保存

  涂抹普通防晒化妆品的时候,一般会避开眼周和唇部肌肤,眼唇部肌肤一度成为防晒死角,有一定防晒值的眼霜、唇膏是必要的,最好还是选择物理防晒型的;

  防晒霜长时间受热或太阳直晒,效果可能会降低,因此患者不可使用变质的防晒化妆品,否则会防晒效果下降,还有可能刺激肌肤。

  4.选择正规产品,使用前注意皮肤清洁

  防晒霜的种类多种多样,参差不齐,特别是一些劣质防晒霜,对白斑的刺激性较大,稍有不注意就可能导致白斑的恶化。因此需要严格注意产品质量。

  此外,脸部长期暴露在外,皮肤比较敏感且可能接触过敏源。因此,白癜风患者在使用防晒霜前一定要做好皮肤护理工作,注意脸部卫生、保持皮肤湿润。

  炎热的天气,白斑患者除了避免阳光暴晒,饮食上也要注意,不宜食用腥辣等刺激性食物和富含维C的食物。在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧虑,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯!

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