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经常腹泻、腹胀、腹痛,还不知道原因?你可能患了一种肠胃病

经常腹泻、腹胀、腹痛,还不知道原因?你可能患了一种肠胃病
2020年06月19日 07:41 新浪网 作者 爆炸营养课堂

  都说“年轻是生命的本钱”,可有些年轻人表示,虽然没有什么大病,但小病接连不断。尤其是自己的肚子,每天都腹泻、腹胀、腹痛,连续出现这些症状后,去医院做了检查,可最后却查不到病因,这到底是因为什么呢?

经常腹泻、腹胀、腹痛,还不知道原因?你可能患了一种肠胃病

  如果你在日常生活中,动不动就喜欢去厕所,尤其是肚子疼、胀气,腹泻、便秘反反复复。当上级领导视察、教你给重大任务后,这些现象会更为明显。奇怪的是,在做各项检查后,却查出没有患上疾病,那多是你“心理病”。

  由于心理压力造成的一种肠胃疾病,这时候你的肠胃不同于一般人,会频繁肚子疼、腹泻,每天排便的次数高达5次。尤其是在吃饭后,腹痛十分明显,高度符合这些症状的人,就要当心是肠易激综合征了。

经常腹泻、腹胀、腹痛,还不知道原因?你可能患了一种肠胃病

  肠易激综合征主要指的是已经出现生化异常、缺乏肠胃道结构的一种肠道功能紊乱性疾病。它发作可持续也可间歇,主要以大便状态发生改变为主。对于普通人正常的大便状态是香蕉状,极易通过,而肠易激综合征的人有时候腹泻,有时候便秘。

  据相关的调查数据显示,这类肠胃病主要以20~50岁之间的人群为主,男性发病率要高于女性。病情严重的患者,要及时去医院治疗。

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  在生活中,特别要注意的是管理好心理情绪。在人体构造中,虽然大脑是最重要的司令官,但肠胃道也是有思维的。就像人在心情不好时,因为情绪低迷、抑郁,会抑制胃口,造成食欲下降。相反,遇到值得庆祝、开心的事,食欲会大增。

  针对肠易激综合征,希望大家能够把心态放在第一位,知道如何给自己解压。通过和别人交谈,述说心事、外出游玩、看搞笑的剧情、听开心的音乐等等。当你心情调理好后,对病情也会大有益处。

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  另外,有肠易激综合征的人,肠胃比较虚弱,在饮食上建议大家不碰烟酒、辛辣刺激性食物。尤其是在夏天,切记少喝冰镇啤酒、冰镇饮料等,容易刺激肠胃造成更严重的不适。在调节肠胃内环境平衡上,大家可以选择富含有益菌的酸奶,注意挑选时以低热量高蛋白质为主就可以了。

  酸奶中的益生菌,可以帮助肠胃减少刺激,增强抵抗力,能够减少饭后的不适。

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