文/卡娃·金顺顺

　　前不久，安徽肥东县发生了一场令人痛心的事故。

　　一对夫妻在家中发生了争执，妻子情绪失控企图跳楼，丈夫赶紧上前拉住妻子。

　　结果在推搡的过程中竟失手将四岁大的儿子从十四楼推下，导致孩子不幸身亡。

　　十月怀胎，四年养育，成了一场空。

　　两个成年人吵架，却让无辜稚子抵了命。悲剧已经发生，再多的悔恨，都无法让时间重来，再多的遗憾，也挽回不了一条鲜活的生命。无论是婚姻还是生活，我们每天都可能遇到令人不快的事情。 一时冲动，或许换来就是一生后悔，没能及时控制住情绪，就一定会去承担更加沉重的后果。拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。激烈的争吵解决不了任何问题，漫长的岁月需要稳定的情绪去度过。控制住情绪，也就控制住了自己的人生。

　　情绪失控，有多可怕据说，每对夫妻在婚姻里都有100次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。 在琐事缠身的生活里，没有哪一对夫妻能躲得过吵架这件事，它可以成为调剂，也能作为毁灭剂。小吵怡情，大吵毁家。去年，重庆某小区的一对夫妻发生了激烈的争吵，妻子开车要走，丈夫用身体拦在车前不让走。

　　正处于暴怒中的妻子脑子一热，非但没有下车，反而突然发动汽车并加速，向车前的丈夫直直撞去，丈夫当场被撞死。

　　一个以为不会踩，一个以为不会拦，两边都丧失了理智。事后这名妻子被带进警察局，坐在审问室的她惊魂未定，目光呆滞，嘴里一直喃喃念叨：“如果我当时不那么生气，就好了......”一念成佛，一念成魔，妻子一个动作决定了两个人的一生，至此天人永隔。心理学博士洪兰女士表示，女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。如若无法控制好自己的情绪，受到伤害的不仅仅是自己的伴侣，还有可能是自己的孩子。还记得曾上了热搜的“杭州女童模被成年女性踢踹”事件吗？

　　视频中，童模妞妞缓缓地向前方走了一步，并将手中的包放在了地上。这一举动不知为何引起身后白衣女性的不满，她突然上前狠狠地将妞妞踹了一脚。视频一经披露便在网络上引发热议，经过网友们的助力，白衣女人的身份也被扒出，结果却让所有人难以置信。对妞妞做出这般恶劣行为的不是别人，竟是她的亲生妈妈。事后，妞妞的母亲在网上澄清，当时自己有点着急，没有控制好自己的情绪。但根据和妞妞母女合作过的设计师表示，这种事情常会发生，妞妞母亲情绪起伏很大，经常骂孩子，接着后一秒又会哭着去安慰妞妞。有句话说：如果连自己的情绪都控制不了，即使给你整个世界，你也早晚毁掉一切。生活中很多事情都是突如其来的，我们的情绪时刻都会产生或大或小的变化，但一时挫折，一次意外，并不能成为伤害他人的理由。有研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒。仅仅12秒的时间，人生可能会发生天差地别的变化。压抑住自己的怒火保持冷静，还是任其宣泄造成不可挽回的苦果，决定权握在你的手中。再坚固的婚姻也需要用心维持，再亲密的关系也需要细心呵护。莫要让一时冲动产生的魔鬼，做出让人悔恨终生的错事。

　　好好说话，莫生气作家七堇年在书里写道：语言这东西，在表达爱意的时候如此无力；在表达伤害的时候，却又如此锋利。不善于管理情绪的人，总是把最坏的脾气留给最亲近的人。吵起架来，为了争一时之气，挑最难听的话，戳最爱你的人的心，伤敌一千自损八百。你不知道，可能在你看来是一句云淡风轻的话，但可能对别人来说，内心却引发了一场海啸。朋友老公在和她闹离婚，两人恋爱四年，结婚三年，她一直觉得自己家庭和睦，婚姻幸福，怎么也想不到丈夫突然坚决的要跟她闹离婚。无奈之下，我只能找到她老公，才问清楚原因。原来，丈夫也并不是不爱她，但是实在忍不了她出口伤人的坏脾气。上周两人去婆家吃饭，因为一点小事吵了起来，朋友当着公婆亲戚的面，一句“你住的房子都是我爸妈买的，有本事你别回家啊！”脱口而出。丈夫气得满脸通红，朋友虽然觉得有些不妥，但也没真正放在心上，只觉得说过的话就算了，丈夫却再也受不了了。朋友看到聊天记录，忙不迭的为自己叫屈：“我就是刀子嘴豆腐心，也没有真的想让他走啊！”刀子嘴豆腐心，说这句话的她们忘了，或许不是出于本意，但刀子插到别人身上，疼痛却是真实的。在综艺节目《我最爱的女人们》中，钟丽缇曾一度被张伦硕骂哭，原因有时甚至只是一张小小的纸巾。张伦硕要去洗澡，但是因为节目拍摄原因家里的各个地方都安置了摄像头，张伦硕让老婆钟丽缇帮她挡住。钟丽缇便去拿了一张纸巾放在摄像头上面，基本上已经达到了遮挡效果。可是张伦硕却很不满意，认为她根本没有上心，并在节目录制中对比自己大十多岁的老婆进行了一系列的言语教育。“你就是故意的好吗？”“我为什么不发脾气？”“她就是懒，你知道吗？”句句疑问，句句扎心，钟丽缇本来还保持着稳定的情绪想安抚他，却在他一次次的咄咄逼人下崩溃，大哭起来。胡适说过：“世间最可恶的事，莫如一张生气的脸。”无法好好说话的背后，往往是坏情绪在作祟。再美满的婚姻也需要悉心的呵护与照料，再亲密的关系也需要包容和迁就，世上没有任何人需要为你的情绪买单。当你想要不管不顾的发脾气时，请冷静告诉自己：这世上有一种东西是百害无一利的，那就是发脾气。最好的爱不是把最差的自己暴露给对方，并且接收对方所有的坏情绪，而是我倾尽我的温柔对你，你也用温暖回应我。

　　别让人生，输给了情绪《奇葩说》的辩手詹青云有一句让我印象深刻的话：没有任何一种情绪是不应该的。坏情绪每个人都有，我们永远无法抑制它的产生，但我们却可以将其控制住，及时止损。成为演员之前的佘诗曼就像《公主嫁到》中的昭阳公主一样，自由任性。但是决定走上演戏的道路后，她开始学着控制自己的情绪，做一个真正的演员。

　　面对各种不实报道，数不胜数的狗仔，还有演戏过程中遇到的种种困难。生气是真的，烦躁也是真的。“我有段时间很讨厌当演员，因为要把真实的情绪藏在心里。”但即使如此，她却依旧保持着稳定的心态，磨练演技。在前年大火的电视剧《延禧攻略》中，40多岁的她凭借精湛的演技和不老的容颜收获了一大群粉丝。因为时刻谨记情绪控制，才获得了命运的馈赠。影后章子怡曾经带着两个女儿探班过汪峰的节目录制现场，当章子怡问到为何汪峰今晚会选择《无处安放》这首歌的时候，钢铁直男汪峰表示，因为想挑战自己。结果章子怡一笑，开始调侃汪峰，表示女儿熙熙都比汪峰回答的好，还记得这是爸爸写给妈妈的歌。

　　章子怡并没有对丈夫忘记歌曲的重要含义而生气，反而用调侃的方式化解了两人之间的尴尬，既控制住了自己的情绪，还护住了一家人温馨的气氛。因为懂得如何和自己的情绪相处，才能拥有幸福和谐的家庭。当你笑对生活的时候，它会为你带来好运；当你对生活暴怒的时候，它也会给你毁灭性的伤害。著名演说家安东尼·罗宾斯曾说过一段话：成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。大作家史铁生双腿瘫痪后，脾气变得易怒无常。他总会对母亲没由来的发脾气，拒绝母亲的一切请求，甚至拒绝和母亲沟通。而当他知晓母亲病入膏肓，想要对她好一点时，却是为时已晚。后来史铁生回忆起这段日子的时候，曾经唏嘘到，这些暴怒和倔强的负面情绪只留给了他深深的遗憾和自责，可当他懂得这些的时候，一切都已经来不及了。人生在世，不如意的事情十有八九。一味沉浸在坏情绪中，只会变成情绪的奴隶。接受阴影，向往光明，成为自己人生的主人，别让坏情绪打败了你。

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