5月来了，夏天来了，湿热天气来了，疱疹性咽峡炎的高发期也跟着来了。有妈妈私信问我：“怎么办，我好紧张，小宝隔壁班已经出现3个手足口，我要怎么预防一下才好？”“孩子传染了疱疹性咽峡炎怎么办？” 这几乎是最近被问到最多的问题。 妈妈们迫切焦虑的心情我能理解，但是在给出具体办法之前，我们还是要追根溯源，先搞清楚疾病产生的原因。疱疹性咽峡炎的外因感染了肠道病毒疱疹性咽峡炎的直接病因是外感，就是肠道病毒感染引起的一种急性传染性疾病。这些病毒主要来自于柯萨奇病毒家族，尤其是柯萨奇病毒A型。 以急性发热和咽喉部疱疹溃疡为特征。诱因在肠道病毒，作用部位在咽喉，以发热和咽喉部疱疹性溃疡为主症。脾胃湿热才是主因夏季的特点就是湿气比较重的，小孩子脾胃的状态又比较差，所以如果吃上不太注意，吃多了或者吃了很多难消化的肥甘厚腻食物，就容易出现积食的情况。 你想啊，一方面是食物垃圾堆积在胃肠道里面停滞了发酵了，一方面是湿气比较重，久而久之，就很可能出现郁而化火的情况。 这时候孩子脾胃里面就是被湿热给占据了。 然后，这些湿热能量就会自己去找出路，从脾胃到食道到咽喉到口腔。 于是，脾胃湿热过重，上熏咽喉，咽喉受不了——起泡了；内热太甚——发高烧了，这就是疱疹性咽峡炎的症状。 其实，人的能量随时需要疏通和平衡，让这股热发泄出来，病也就好了。孩子脾胃有湿热的判断方法如何判断孩子是否存在脾胃湿热的问题？前期，孩子可能会有口气重、不爱吃饭，晚上刚刚睡下时后脑勺、脖子等地方淌汗等一系列“积食”现象。

　　进一步发展，就会出现大便臭，黏。此时不干预，脾胃差一点的就会进化为嗓子疼，口唇干红等“上火症状”。严重者就很容易被疱疹光顾了。家庭自测非常重要的一个指标就是小孩子的大小便，很多问题都会先从二便反应出来。比如我们说的湿热或者积食裹湿，大便是黏而臭的；脾虚便大多是轻而散的；肺虚便秘往往三四天不大便，但是便出来依然是成型金黄金黄的，煞是好看。 妈妈们养成观察二便的好习惯，即使去看病开药，也会帮助医生提供更加准确的数据。脾胃湿热的食疗方四豆饮如果已经处于疾病中，推荐四豆饮食疗方。四豆饮是前人十分推崇的一个食疗方。方中有云：“豆，最养中养木，能平疏泄，收回相火，为小儿发热病的第一要方。”大概意思即是：豆类，最能调节脾胃和肝胆平衡，清热而不至于伤本。主方：黄豆20粒，黑豆，绿豆，白饭豆各15粒。做法：大火煮开，文火煮30~40分钟，豆子煮烂成浓汤，喝汤即可，不用吃豆子，一日三次，不可过夜，豆子不可炒。有发热疱疹严重的，黄豆可增加至50粒。 其中，黄豆、黑豆舒肝和胃，兼降肝胆火，补津液，其中黄豆补肝脾二气的能力更强，黑豆补肾效果更好；绿豆清肝火、和胃气，兼清肺热；白饭豆健脾，利水利尿，其补脾燥湿的效果较强，也因此，在小儿小便量多，或者出汗多，脉细者，均需要去除白饭豆，以防脱水。需要注意的是，四豆饮虽然好用却非万能方，豆类能退热，也是取其凉性，对于没有症状或者脾胃虚寒的孩子，忌常服。 四豆饮服用对证时，一般当天热度控制，疱疹不再继续蔓延，三天左右孩子的疱疹就开始软、结痂。如果孩子反而出现恶心、呕吐或者水样腹泻症状，说明孩子脾胃功能不足以承受四豆饮的凉性，应该及时就医换方。平时对这些穴位进行按摩推拿，也能起到很好的预防作用。孩子发病后精神尚可，热度不高时，也可以起到调理作用。健脾清热推拿可以做哪些？再推荐一套儿推手法，清热健脾导滞。配穴：清补脾，8分钟，频率：180—200次/分钟。搓四横纹，4分钟，频率：100—150次/分钟。

　　补肾阴，5分钟，频率：180—200次/分钟。平肝清肺，3分钟，频率：180—220次/分钟。内八卦，3分钟，频率180—200次/分钟。

　　其中，清补脾能健脾和胃，兼清脾胃之热；四横纹清脾胃之热，消疱疹；补肾阴，帮助孩子补足津液；平肝清肺，清热、控制咽喉肿痛；内八卦调节气机，帮助经络上下疏通。最后，总结一下，一方面日常给孩子做推拿保健+注意饮食，防止脾胃湿热；另一方面要注意避免孩子外感，这样就可以预防疱疹性咽峡炎的发生了。如果孩子已经是疱疹性咽峡炎了，可以用四豆饮+儿推的方法来调理。