相信对于不少女性来讲，怀孕生娃不仅会担心身材走样，还会烦恼妊娠纹的出现。

　　妊娠纹的出现，是因为皮肤长时间内被过度拉扯，皮肤弹性纤维断裂所引起的。

　　它不仅仅会出现在下腹，大腿、臀部、胸部或背部也可能有它们的“踪影”。

　　妊娠纹早期为偏红色或紫红色，呈现一条一条不规则带状的纹路，这个阶段被称作红纹；

　　一般分娩后半年到一年，瘢痕会逐渐萎缩，色素脱失，妊娠纹为白色或者银白色，呈现出一种凹陷、萎缩、褶皱的不规则带状纹路，被称为白纹。

　　你可能会问：

　　为什么同样是怀孕，有的人就不长妊娠呢？

　　妊娠纹一旦出现，抹橄榄油能祛除吗？

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　　今天医知袋鼠特邀北京协和医院整形外科副主任医师白明，为大家科普一些相关知识，希望对妈妈们有所帮助。

　　一、为什么有些人不长妊娠纹？

　　那些孕期完全不使用任何的防护产品，也不会长妊娠纹的女性，真是让人羡慕嫉妒。

　　没办法，谁让妊娠纹的出现，不仅与孕期激素变化、体重增加等因素有关，还主要受遗传因素的影响呢？

　　每个人皮肤的自我修复能力不一样，与遗传有很大关系。如果妈妈不长妊娠纹，一般情况下，女儿产后也不怎么长。

　　虽然遗传因素我们控制不了，但其他因素可以加以“干预”，做好预防：

　　1、控制体重

　　孕期体重增长过多、过快，或者胎儿过大，不仅会加重妊娠纹，还可能会影响孕妈妈和胎宝宝的健康。

　　建议孕期体重增长幅度每个月不要超过2公斤，整个孕期体重增长要控制在11.2~15.8kg之间。

　　针对不同BMI的女性，这个标准也是有差异的，以下仅供参考：

　　2、适当运动，合理饮食

　　孕期根据自身情况，选择适当的运动（如瑜伽），有助于增加皮肤弹性，淡化臀部和大腿的肥胖纹。

　　合理搭配饮食，多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物（如鱼类、坚果、果蔬等），可以增加皮肤的弹性和延展性，也有助于预防妊娠纹。

　　3、适龄生育

　　避免过早生育（20岁之前），有研究显示，年纪太小可能因为胶原蛋白、弹力蛋白的延展性不够，导致断裂的程度比较高；但也不要过晚，可能存在其他风险。

　　4、注意保湿

　　如果孕妈妈的皮肤干燥、缺乏营养，皮肤的弹性也会下降，易形成妊娠纹；孕期可以在医生指导下在腹部涂抹一些润肤霜，做好保湿工作。

　　二、出现妊娠纹，还能补救吗？

　　看到自己光洁白净的肚皮，爬满西瓜花纹一样的妊娠纹，很多妈妈变得焦虑。

　　有的妈妈问：坚持抹橄榄油是不是就能祛除妊娠纹？

　　很遗憾，不能。

　　无论是橄榄油，还是可可油等，对妊娠纹的祛除效果是微乎其微的。

　　对于已经长了妊娠纹的妈妈，要根除其实是很难的，但想淡化妊娠纹，还是有一些方法可行的。

　　1、外用药改善

　　外用维A酸乳膏涂抹皮肤可促进皮肤纤维合成，淡化妊娠纹。

　　需要注意的是，外用维A酸乳膏，刚开始时可能容易出现刺激反应，如脱皮、红斑等，如果不耐受，请停用；孕期和哺乳期也禁用。

　　另外，含有积雪苷、维生素 E 等成分的外用霜剂也有一些效果，可在医生指导下使用。

　　2、借助医美手段

　　使用正确的医学美容手段对于淡化妊娠纹是有一定效果的，而且越早治疗越好。常见的方法有：点阵激光、黄金微针（射频）等。

　　点阵激光

　　由特定的激光产生很多显微治疗孔，能减少色素沉着，也有较强的胶原刺激作用，重建表皮及真皮的胶原组织，提高皮肤弹性，可以有效改善妊娠纹的宽度及平整度。

　　黄金微针（射频）

　　黄金微针利用高速黄金射频技术作用于皮肤，产生热能，促进大量的胶原蛋白再生和重新排列，紧致皮肤，改善妊娠纹，让皮肤恢复平滑。

　　需要提醒大家，想通过医美方法淡化妊娠纹，一定要选择正规的医疗机构和专业的医生。