最近，看到好几位家长在群里讨论关于“咬指甲”的问题：

　　我家儿子刚2岁，咬指甲时间大概有一个月了。每个指甲都咬得光秃秃的，怎么办呀？之前一直外婆带，突然换成奶奶带，不知道是不是这个原因？

　　自从娃上了幼儿园，我就已经2年没帮娃剪过手指甲了（因为她都啃光了），谁能告诉我，要怎么改掉咬指甲这个毛病啊？

　　我家男宝两年了都没剪过指甲，无意识不由自主的啃，一写作业啃的更厉害，温言细语劝过，咆哮如雷吼过，就是油盐不进，老母亲也焦虑了……

　　我家的快七岁了，从三岁开始咬指甲，现在是撕指甲壳，当时是幼儿园有小朋友咬指甲可能她学了。讲道理无数次就是改不掉，目前有效的是手无聊时就塞个东西给她，不知道这坏习惯什么时候能改掉……

　　相信不少家长，在带娃的过程中，遇到过这个烦恼，好好的咋就爱咬指甲呢？

　　一般，咬指甲常见于3-10岁儿童。可能是以下原因：

　　1、精神因素

　　当处紧张、焦虑、难过的状态时，我们就会不自觉的想要做些什么来缓解这种情况，让自己变的更舒适，而咬指甲便成为了很多人的选择。

　　很多孩子都是上了托儿所、幼儿园、小学后，出现了咬指甲行为。很可能是他们去了新环境有分离焦虑、不适应等造成的；还有一部分人习惯在思考用脑的时候咬指甲，似乎是这样能够帮助他们缓解动脑带来的压力。

　　2、疾病因素

　　当孩子严重缺锌、铁或因精神、心理等原因导致异食癖时，孩子可能会吃一些奇奇怪怪的东西，包括咬指甲。

　　3、模仿他人

　　学龄前儿童喜欢通过模仿建立和外界的联系，他们最爱模仿身边人。如果家人或同学有咬指甲的行为，孩子可能会因为好奇而模仿。

　　孩子偶尔咬指甲不必过分紧张，但如果长期频繁咬指甲，就可能导致甲床变形（严重的引发甲沟炎）、牙齿咬合不正，从而影响颜值等。

　　发现孩子频繁咬指甲时，要先搞清楚原因，再对症下药。

　　如果咬指甲属于异食癖的并发症，要先治异食癖。

　　如果是因为焦虑、压力大、考试、师长训斥等心里不舒服咬指甲，家长要更多地关注孩子的内心诉求，了解孩子的内心变化，给孩子更多的陪伴、引导和安全感，千万不要用打骂的方式来逼迫孩子改正。

　　还可以借助绘本认识咬指甲的坏处，给他们讲道理，动画《我不再咬指甲》也很适合大家陪娃看。

　　有的妈妈说：讲道理行不通啊。

　　那咱试试另辟蹊径。

　　这里为大家提供一个参考：

　　朋友女儿之前也有咬指甲习惯，屡教不改。有一天朋友说：如果不啃指甲，甲床长整齐了带你去做美甲哦。

　　这还真管用，后来真就戒掉了，朋友说现在每年寒暑假都带她做一次指甲。呵，女人！（小宝宝可以试试儿童美甲贴）。

　　还有家长说：一定要让手忙起来，别闲着。

　　比如，发现孩子想咬时，给他递个玩具；或者找点小家务让他们帮忙做等等。

　　袋鼠麻麻有话说：

　　每个孩子情况不同，想要戒掉咬指甲的习惯可能不是一件容易的事，但暴力制止肯定是不可取的，如果大家有好的方法，留言区一起交流哦~