现在女明星在娱乐圈最好的两把武器就是身材和脸蛋了，我们大家所熟知的女星，一般都在90多斤左右，为了保持身材，每个人都有不同的方法

　　颖儿早在拍摄《千山暮雪》的时候，就因为胖被大家吐槽为最胖女主角，于是很自卑，就下定决心要减肥，她选择的是节食，一顿饭只吃几粒米，每天就喝酸奶，其他的什么都不吃

　　愣是瘦下来几十斤，不过瘦下来的颖儿，真的比之前好看了嘛

　　baby一直都属于很瘦的那种，体重90斤左右，即使在怀孕期间，也没超过110斤，生完孩子又火速变成90斤，靠的也是节食，不得不说，这种随便控制体重的能力，实在让人羡慕

　　郑爽刚刚出道的时候，一张有点婴儿肥的初恋脸很受大家欢迎，可是后来红了之后，就感觉自己胖，于是疯狂的节食减肥，最后瘦的有点吓人了，像两根筷子一样的漫画腿，真的好看嘛

　　鲁豫在早年的时候并不是这么瘦，因为面试主持人因为胖被刷了下来，结果不甘心，努力减肥拼命节食减肥，最后成了这个样子

　　郑秀文当年也因为过度节食，得了哮喘，每天只吃苹果，恶心循环，最后瘦的没有多少肉了

　　其实节食减肥也是一种方法，但是千万要适度，要是到了影响健康的程度，那就得不偿失了，相比之下，健身也能让人瘦下来，可都是90多斤，节食减肥和健身减肥表现出来的效果，简直不在同一个世界里

　　袁姗姗就因为马甲线上了热搜，演技一直被诟病的她，就用健身的方式，一度成为了健身女神，健身不会让人暴瘦，但是很健康，效果也比节食好的多，身体线条匀称，有种力量的美

　　钟楚曦也是属于精瘦的那一种，她也是一个健身达人，肌肉线条完美，是新晋健身女神，对身材的管理让人羡慕，这二头肌让很多男生看了都自惭形愧

　　张天爱堪称健身楷模，在《哎呀，好身材》里，张天爱就是标杆一般的存在，完美的身材和运动员般的体脂率，其实张天爱刚出道的时候，也是一个胖子，因为形象的原因借不到戏，后来努力减肥并且合理控制饮食，变身女神

　　孟子义也是一个健身爱好者，170的身高，94斤，但是身材比例完美，很匀称，不会有瘦成排骨的感觉

　　95后的演员，更是13届北电的校花，曾经出演过多部影视剧

　　在《陈情令》中的表现亮眼，受到了关注

　　颜值高身材好，自然就穿什么都好看，任何风格都能拿捏的恰到好处

　　健身的好处就是能让你，想穿什么就穿什么

　　凹凸有致的身材，会给人带来自信

　　对美的理解，每个人都不同，减肥的方式也有很多种，大家觉得健身好还是节食好？