痛风被很多人称为"天下第一痛"，痛风都是由于尿酸高引起的，所以当出现痛风时，应当及时降尿酸。
尿酸属于人体代谢出来的一种垃圾物质，尿酸都是由体内得不到利用的嘌呤转化而来的，它微溶于水，尿酸含量过高时，它会在人体的各个关节处沉积，常见的就是手脚关节上沉积了，从而形成了痛风石。
无论是痛风还是尿酸高了，都别害怕，这3物可大胆吃，能赶走嘌呤，排出尿酸，手脚也变得灵活了。
1、蔬菜水果
常见的蔬菜水果通常都是低嘌呤食物，因此可以多吃，蔬菜水果里面含有维生素，也助于降尿酸、降血脂等。血脂和尿酸是有竞争关系的，如果血脂高了，尿酸也容易，多吃蔬菜水果对降尿酸自然有好处的。
还有像常被大家提及的柠檬水，也是不错的方式。还有很多人提及的芹菜、鱼腥草等，也被大多数人使用来降尿酸，都是不错的降尿酸方式。
2、非布司他
非布司他是一种比较有名的降尿酸药物，它主要是通过抑制黄嘌呤氧化酶来达到降尿酸的目的。广泛应用于临床上来降尿酸。但毕竟是药物，是药就有三分毒，所以使用非布司他，必须在专业人士的指导下使用。
3、发酵物
常见的发酵食物有面包和馒头，需要经过发酵后制作成的，还有醋和酒都是，还有各种豆制品制作而成的豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等，但这里所说的发酵物不是指这些，而且这些发酵物尿酸高的人、痛风的人是不能吃的。这里说的发酵物跟这些有本质上的区别。
这里主要是指苦苣栀子发酵液，这是一种由复合益生菌对中药发酵过的制剂，含有菊苣.栀子.百合.桑叶.葛根.玉米须六种成分组成，它是经过复合益生菌七十二小时厌氧发酵分解后得到的，主要是为了提升它的降尿酸的效果，相比非发酵的中药，它效果更提升了二十八倍以上。
此类发酵制剂，它主要是通过控制嘌呤和促进尿酸排泄两方面来降尿酸的。
不知道大家对嘌呤有没有了解，人体约只有不到20%的嘌呤是从食物中获取的，超过80%的嘌呤都是由人体的肝自行合成的，这就说明，肝对人体嘌呤的影响非常大，要想尿酸降下来，就必须让肝能够正常工作，才能将嘌呤控制好。
通过复合益生菌对栀子，还有葛根和桑叶，菊苣这四个成分发酵之后，它们有更好的养肝的作用，防止嘌呤代谢紊乱，肝行使好了自身的控制能力，从而控制好嘌呤，达到控制尿酸生成的作用。
在尿酸排泄方面，它同样能够起到作用。大约2/3的尿酸是经过肾排出的，还有1/3的尿酸是由肠道排出的，它两方面都能够兼顾。其中的菊苣和玉米须配伍之后，就能够帮助肾排那2/3尿酸排出的作用，还有肠道中的尿酸，复合益生菌次级代谢物也可以帮助肠道中尿酸排出的作用，防止肠道中的尿酸被再次吸收，保障其可以尽快排出的作用。
这上面说的这三物，大家可以大胆吃，对控制嘌呤，控制尿酸都有好处，不仅可以控制尿酸的生成，也可以帮助尿酸的排泄，只需要经过两三个月时间的调理，尿酸就能够降下来了，痛风也不再来扰。
