50岁，是一个特殊的年龄，因为已经是年过半百的年纪了。

　　同时这个年龄段，也是很多女性的更年期，大多数女性此时已经没有了较好的容颜和身材。

　　随之出现的是花白的头发、密密麻麻的老年斑、松垮的肌肤等等的迹象。

　　因此，不得不说50岁是女人的一道坎！但随着养生的重视，长寿的老人越来越多。

　　在我国第五次人口普查中，广西巴马县80岁到99岁之间的老人就有3000多人，其中岁数最大为116岁。

　　看到这样的数据，其实也给了正处于50岁女性们很大的希望。

　　是不是长寿体质，我们可以从一个人身上的某种特征看出，健康长寿的人，50岁时身体往往会出现四个特征：

　　一、步行变慢

　　走路原本是我们生活中再正常不过的事，但在某种程度上，它却代表着我们身体是否健康。

　　走路需要人体的骨骼、神经系统、肌肉组织，甚至包括心血管系统和呼吸系统相互配合完成。

　　也就是说，走路的速度会和身体多个部位保持一致的状态。

　　美国有项研究也曾对老年人做过调查，发现：走路速度在0.8m/s或者更快的人，寿命会比预期的长。

　　步速快的老年人，得中风和心衰竭的几率会下降1/4，超过60岁的老人，走路快，死于心血管疾病的风险会降低46%。

　　而随着年龄的增长，走路速度变慢是个非常重要的信号，因为双腿承载着日常的活动，同时也负担起了身体的全部力量，人上了一定年纪后，腿脚和身体其他结构会衰老，自然走路会变慢。

　　二、内分泌失衡

　　女性到了50岁左右的年龄，会进入绝经时期，而不来月经对女人影响是很大的，会让身体的内分泌出现异常，调理不及时，会危害到身体的健康。

　　女性在必经阶段，常常有失眠、易怒的现象，这主要是因为内分泌失调的影响。

　　而女人在50岁后，内分泌保持平衡，说明是有着长寿的福气的。

　　三、伤口愈合慢

　　生活中，难免会遇到小伤，不小心磕碰都会有小创伤的发生，但是身体素质好的女人，其细胞修复能力会强，因此伤口就会愈合得快，这也是长寿人的标志。

　　而人衰老时，对伤口愈合的能力是比较弱的，所以从伤口愈合的快慢可以看出人体的健康程度。

　　四、骨质疏松

　　我们知道，骨质疏松一直是威胁老年人健康的一大难题。

　　而对于女性而言，过了绝经期，尤其绝经后激素水平会迅速下降，骨代谢会受到影响，所以很多绝经后的女性会出现骨质疏松。

　　据2016年的一项研究表明，60岁以上的老年人出现骨质疏松发病率为36%，其中女性为49%。

　　也就是说，绝经后的女性有将近一半的人会面临这种难题。

　　而骨质疏松带来的问题可能不单单是腰痛腿疼这么简单，它的致残或致死才是最严重的后果。

　　如果50岁后，身体依然健朗，腿脚也灵活，并且无疾病的发生，那真的值得庆幸。

　　当然了，这4个特征并不能就决定了人一定会长寿，这只是长寿的基础。

　　寿命也是由很多因素决定的，比如先天长寿基因，后天科学的养生，定期体检、以及发达的医疗水平等。

　　无论怎样，人不能刻意的追求寿命，无意义的活着并不比活得有意义高尚。

　　每天都担忧衰老到来，死亡逼近，过的沮丧、恐慌的生活，还真不如过好当下，正面面对死亡，接受自然规律，放宽心态感受这个世界的美好。