如果你经常坐着不动，不爱运动，那么肚子上的赘肉就会越来越多

　　如果你经常坐着不动，不爱运动，那么肚子上的赘肉就会越来越多，如果想要瘦下去，可以试试常做下面这个动作肚子大，腰上有赘肉的朋友，可以每天睡觉前，在地上铺个瑜伽垫，躺在上面，然后用双手手臂支撑起上半身，抬起双腿，两条腿交替的上下摆动，双腿不要挨到地面，这样每天做5到10分钟，做这个动作的时候，要充分伸展脊柱，腰部不要往后凸出，这个动作能锻炼腰腹部，减掉肚子赘肉，而且躺着就能瘦，大家赶紧试一试吧除了做这个动作，大家平时也可以常喝冬瓜荷叶茶，有润肠通便，利尿消肿的作用，对减脂也有一定帮助。虽然说已经开春了，但是最近的寒潮也是真的厉害了，这么冷的天太适合来杯热饮暖暖身子解解乏，从被窝爬出来的那一刻，或者在家办公的时候，香淳的迷人养生茶的芬香都是带着温度的甜，在家里就可以冲泡，方便又好喝，而且更加健康哟！虽然说已经开春了，但是最近的寒潮也是真的厉害了，这么冷的天太适合来杯热饮暖暖身子解解乏，从被窝爬出来的那一刻，或者在家办公的时候，香淳的迷人养生茶的芬香都是带着温度的甜，在家里就可以冲泡，方便又好喝，而且更加健康哟！扫描二维码，立即下单 ，立即下单