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小儿推拿杨晓:孩子吃生冷寒凉的食物容易生病,家长尽量避免!

小儿推拿杨晓:孩子吃生冷寒凉的食物容易生病,家长尽量避免!
2021年09月04日 10:42 新浪网 作者 小儿推拿李波

  小儿推拿杨晓:想要孩子少生病,尽量少给孩子吃生冷寒凉的食物!

  其实对于我们家长来讲的话,只有真的了解了,到底什么是寒凉食物,才会去考虑为什么让小朋友少吃寒凉食物。所以今天我们就讲一下,为什么小朋友吃寒凉食物,从第一点来讲,到底什么样的食物属于寒凉的食物。

  

  到底什么属于生冷寒凉的食物?

  生冷寒凉的食物,具体指的是些什么呢?

  生:还没煮过的;冷:温度比较低的;寒凉:食物的性味、个性。

  生冷寒凉,指的不仅仅是温度低的食物,像是冰淇淋、冷饮,还包括了性味寒凉的食物。

  水果本身确实有很高的营养价值,但是不能忽略即便是温、热性的水果,也是生冷的范围,所以水果一定要适量的吃。

  当孩子上火时候,要分清虚火还是实火,不要随意给孩子喝凉茶,凉茶里面的寒性药材偏性比食物大,伤害起来力度更大。

  

  每天吃的食物,不仅仅是用来提供能量,也是在调整体内的阴阳平衡,也可以说是调整体质偏性。

  很多孩子体质弱,大多数不是天生缘故,而是喂养不当造成的,因为不了解孩子体质,不知道什么样的食物和多少的量适合孩子。

  所以当我们照搬别人成功经验时,却发现在自家孩子身上一点用都没有,反而各种问题都出来。

  

  人家喝牛奶一点问题都没有,自己孩子喝牛奶生病、过敏,吃香蕉反而便秘,每个孩子都是独一无二的,别人再好的经验也只能参考,也不能照搬。

  所以,有些孩子吃冷饮后马上就出现咳嗽,有些受寒后在短期内好像看不到什么伤害;

  但多会在秋冬季,天气转凉的时候孩子变得爱感冒、容易咳嗽。对于体质弱的人这个节气还最容易生病。

  

  让脾胃自己解决问题是最好的方式

  其实我们现在的宝宝生活环境非常的好,她们在产房里出生,从小吸入口的第一口空气就是带着空调味儿的空气,他从母体里出来也被温暖包围,就一呼吸就遭受了巨大的温差,肺部可能就少受了寒邪,想要改变孩子的体质,首先要让孩子恢复夏热冬寒的正常4G生活,想要深入学习这一点的家长,一定要看到我们自己的冬寒夏热让孩子感受到所谓的冬寒,夏热感受到真正的四季变化。

  

  喂养孩子——温平多适量热

  “孩子脸色黄、没光泽、舌苔厚、头发黄而稀、大便不正常、眼眶发青,这些都是脾虚的表现。”孩子一旦出现这样的表现,家长不必过于紧张而猛给孩子进补,治脾虚采用微温补法更适宜。

  

  “饮食上多吃温、平食物,适当吃些热性食物,少吃寒凉食物。”除了凉茶不能喝之外,绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少让孩子喝。西瓜、火龙果、奇异果、山竹、香蕉、梨等水果属于凉性,也不宜多吃。家长怕孩子热气,往往不让孩子吃荔枝、龙眼等水果,但孩子需要健脾补气,可以适量吃这些水果,但不要多吃。

  只有脾胃调理好了才适合进补,脾胃差时进补反而更损伤脾胃。如果小孩生病导致身体很虚弱,应先咨询医生,辨证治疗。小儿推拿和食疗都是不错的选择!

  

  小儿推拿杨晓:想要孩子少生病,尽量少给孩子吃生冷寒凉的食物!

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