育儿小百科：添加宝宝辅食的注意事项|辅食

　　花爸说：

　　4~6个月是给宝宝添加辅食的最佳时机，给宝宝添加辅食，对于小朋友来说是一件很重要的事情，但是对于妈妈来说并非是一件容易的事情。

　　要知道孩子是每个父母的掌中宝，都竭尽全力想给孩子最好的。

　　于是，有不少新手父母跑来问花爸，怎么选辅食？有没有营养？安不安全？宝宝爱不爱吃？

　　父母着急的样子让花爸感慨万千，所以花爸决定今天就来说说，在给宝宝添加辅食时，需要注意哪两点。

　　1.均衡饮食，保持食材的丰富性。这样不仅可以满足宝宝的各种营养需求，同时还能降低或者说分散风险。让不同的食物丰富宝宝的饮食结构，可以最大程度地减少问题食物在日常饮食中的占比。

　　比如，纯大米粉粉和多谷物米粉、面条换着吃，果泥、肉泥和蔬菜泥也可以轮换着吃。

　　2.不要恐惧预包装辅食。有些家长觉得预包装辅食，像果泥、蔬菜泥和肉泥等，会有高糖、高盐、重油的风险。但事实上，预包装辅食不但能帮助减轻父母喂养的负担，在营养性和安全性上也是有着严格地把控——通过检测也能看出这点。

　　而且，像一些混合果蔬泥，能够达到以一当三当四的营养效果，同时还有较长的保质期，方便随时给宝宝补充能量。

　　因此，花爸觉得大家没必要一提到预包装的辅食就闻之色变，学会权衡预包装辅食和自制辅食的比例，平衡营养搭配才是最重要的。

　　如何给宝宝添加低糖低盐的营养辅食一向都是家长们最焦虑的问题，特别是面临市面上兴起的一大批宝宝辅食品牌，爸妈们就怕一不留神给宝宝选到了高糖、高盐、重油的辅食。为了让各位家长放心，花爸挑选了四款宝宝辅食品牌来进行对比测评，从安全性、营养性等方面为大家严格测评，发现有款辅食品牌旗下的主打产品有部分达不到辅食国标的最低要求，究竟是怎么回事呢？点击下方链接查看更多详细测评内容！

　　《网红宝宝辅食测评：萌Z、宝B馋L、谷M咪、诚H宝B可靠吗？》

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