天然“化栓王”找到了,每天吃一点,通血管,溶血栓远离三高

天然“化栓王”找到了,每天吃一点,通血管,溶血栓远离三高
2019年07月13日 10:08 新浪网 作者 鹏尚阁养生

血栓形成,是心肌梗塞,脑梗,静脑血栓等血管疾病的"奠基石",被称为"隐形的杀手"。通俗地说,血栓就是"游走"在血管中的血凝块。正常的血管柔软而通畅,一旦血管出现堵塞,就会造成相应部位供血障碍,严重时可导致猝死

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苹果富含矿物质和维生素,其营养价值早就为人熟知。此外,苹果所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助保护心血管健康。

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坚果

坚果的氨基酸、不饱和脂肪酸丰富,可以有效的降低体内甘油三酯的含量,起到软化血管、保护心脏的作用。适当的吃一些核桃、开心果、花生等坚果,能够预防动脉硬化。

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木耳木耳中含有腺嘌呤核苷可以抑制血小板的凝聚,每天吃点木耳不仅可以防止血栓形成,还能清热减脂肪,不过痛风患者要注意,木耳含有高嘌呤,尽量少吃。

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枸杞子富含亚油酸,亚麻酸,油酸,维生素E,胡萝卜素等生物活性物质,具有降低血管胆固醇,预防动脉粥样硬化和软化血管的作用。

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豆鼓

豆鼓当中含有大量的维生素B和抗生素,中老年人多吃能够溶解血栓,加速大脑的血液流动,防止血栓的形成。

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洋葱。洋葱也是一种很好的蔬菜并且含有许多对人体有利的活性成分,可以起到降低血压,降低血脂和增加骨密度等一系列功效。

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