肝脏“喜欢”的6种食物,每天吃一些,给身体排毒,肝脏更健康

肝脏“喜欢”的6种食物,每天吃一些,给身体排毒,肝脏更健康
2019年10月22日 07:56 新浪网 作者 鹏尚阁养生

肝脏是人体最大的代谢器官,起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官;肝脏也是很容易“生病”的器官,日常养护十分重要。肝脏“喜欢”的6种食物,每天吃一些,给身体排毒,肝脏更健康

肝脏“喜欢”的6种食物,每天吃一些,给身体排毒,肝脏更健康

芦笋:这种食物营养元素是非常丰富的,可以有效的起到养肝护肝的功效,促进体内毒素垃圾的排出,更好的养护肝脏,让肝一天比一天好。

肝脏“喜欢”的6种食物,每天吃一些,给身体排毒,肝脏更健康

柚子皮

肝气郁结的人就比较适合用柚子皮泡水喝,因为柚子皮有理气、止痛的作用。每天用它泡水喝,能够很好的缓解肝脏部位的胀痛,肋骨的疼痛。

肝脏“喜欢”的6种食物,每天吃一些,给身体排毒,肝脏更健康

决明子是一种常见的中草药,味道比较苦,性凉,具有清热解毒的效果。它通常是用来明目安神的,其实用决明子泡水喝还能够降火护肝、消解脂肪、帮助减肥。

肝脏“喜欢”的6种食物,每天吃一些,给身体排毒,肝脏更健康

无花果,无花果具有润肠通便、消食排毒的作用,多吃无花果不仅可以预防便秘,还能清洁血液中的垃圾与毒素,从而辅助肝脏进行排毒。

肝脏“喜欢”的6种食物,每天吃一些,给身体排毒,肝脏更健康

绿茶是未经发酵制成的,保留了天然的物质,如茶多酚、儿茶素和叶绿素等,这些成分不仅可以促进消化、延缓衰老,在养肝方面也有一定的作用。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

鹏尚阁养生

鹏尚阁养生

分享健康信息,传播正能量!

+关注
作者文章