心里的垃圾，要定期倒一倒，

　　把那些不愉快的人和事，

　　从记忆中彻底删除，

　　将自己不良心绪格式化，

　　才能腾出储存快乐的空间。

　　没有过不去的事情，

　　只有过不去的心情，

　　那些痛得不能再痛的曾经，

　　总有一天会笑着说出来，

　　如同在讲述他人的故事。

　　心若晴朗，

　　人生便没有雨天；

　　心里充满阳光，

　　人生无处不明媚。

　　自己才是自己人生的作者，

　　何必将人生的剧本写得苦不堪言。

　　感觉自己过得不好，

　　更多时候都是在自欺欺人。

　　幻想着遥远的梦境，

　　但却凌乱了脚下的步履；

　　艳羡着别人的幸福，

　　但却漠视了身边的快乐。

　　境由心生，心灵的方向错了，

　　就会失去感悟生命喜悦的机会，

　　在自铸的牢笼里，

　　囚禁着思想的自由。

　　莫要轻贱自己，

　　经营好自己的日子，

　　就是最美妙的活法。

　　很多时候，

　　当下那个我们以为迈不过去的槛，

　　一段时间之后我们回过头看一看，

　　其实早就轻松跳过；

　　当下那个我们以为撑不过去的时刻，

　　其实忍着熬着也就自然地过去了。

　　所有没能打败你的东西，

　　都将使你变得更加强大。

　　好好吃饭，好好睡觉，

　　心里的垃圾定期倒一倒。

　　那些艰难的岁月，

　　如果挺过来了，

　　最终将会变成，

　　生命中最精彩的日子，

　　照亮整个人生的历程。