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天冷吃排骨,这做法简单省事,营养好吃不上火,我家每周吃两次
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1970年01月01日 08:00
天冷吃排骨,这做法简单省事,营养好吃不上火,我家每周吃两次冬天天冷,最适合吃些高营养高热量的食物,排骨就是很不错的选择之一,肉嫩鲜美,还能给我们提供身体所需的蛋白质以及钙质,增强免疫力抵抗力,老少皆宜。俗话说炸的不如炒的,炒的不如煮的,煮的不如蒸的,今天呢,就给大家分享蒸排骨的做法,做法简单省事,健康少油烟,不油不腻,营养好吃不上火,我家每周吃两次。
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天冷吃排骨,这做法简单省事,营养好吃不上火,我家每周吃两次
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1970年01月01日 08:00
豆豉蒸排骨的做法:做清蒸排骨的时候,排骨是不需要焯水的,把买回来的排骨放在大碗里面,撒入一点食盐,倒入适量的温水。揉搓一会,然后放在一旁浸泡十多分钟,食盐可以杀菌,还能浸泡出血水和脏东西,也就能变得更干净,减少腥味。
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天冷吃排骨,这做法简单省事,营养好吃不上火,我家每周吃两次
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1970年01月01日 08:00
大蒜剥皮洗干净切成蒜末,大葱剥皮洗干净切成细丝,生姜去皮洗干净切成细丝,准备好适量的豆豉。排骨浸泡好后用清水冲洗一遍,控水后放在蒸盘内,撒入葱丝、姜丝、蒜末搅拌均匀,然后倒入适量的豆豉搅匀。继续撒入适量的蚝油、生粉、麻油、料酒、食盐、白糖、清水,全部搅拌均匀,在上面盖一层保鲜膜,放在一旁腌制一会入味。
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天冷吃排骨,这做法简单省事,营养好吃不上火,我家每周吃两次
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1970年01月01日 08:00
锅内添冷水,把蒸盘摆入蒸笼内,大火加热烧开,继续蒸40分钟左右,关火后焖5分钟左右,就可以取出食用了。
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天冷吃排骨,这做法简单省事,营养好吃不上火,我家每周吃两次
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1970年01月01日 08:00
天冷吃排骨,这做法简单省事,营养好吃不上火,我家每周吃两次
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