国际绝经学会选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，呼吁共同关注更年期女性的健康问题。

　　更年期在女性的一生中，是一个“多事之秋”。和蔼的母亲会变得暴躁易怒，温婉的妻子会变得蛮不讲理。请温柔对待更年期女性，呵护身边的那个“她”。

　　提到更年期，一直得不到大家的重视。其原因在于不少人认为更年期不是疾病，不用特别在意。

　　相信这个年龄段的女性有不少人有过这样的生活经历，进入中年之后越来越无法控制自己的脾气，因为一些鸡毛蒜皮的小事和丈夫、子女吵架，甚至会带到工作中去。其实这一切都是更年期相关症状在作怪。处于更年期的女性常常出现潮热出汗、失眠、关节疼痛等等症状，严重影响了女性的生活质量。

　　有些人觉得，不就是身体不舒服吗？忍忍过去就好了。但他们所不知道的是，比起身体不舒服带来的不适，更年期女性情绪上的障碍对社会功能和生活质量的影响更为显著。

　　更年期是女性人生中的特殊阶段，这时的女性除了被各种不适所困扰，同时紧张、抑郁和焦虑都是更年期常见的情绪表现。

　　更年期也正是许多疾病明显增加的时候，心血管系统症状与代谢异常、泌尿生殖道综合征及骨质疏松等众多疾病集中向女性袭来。

　　更年期女性如何度过这段时期

　　更年期相关症状严重影响女性的身心健康。

　　那么更年期女性如何进行保健和适当治疗，顺利度过这段特殊时期呢？

　　1、调节月经周期

　　调节月经周期、减少每天潮热次数和程度、减少盗汗、减轻阴道干燥和性交疼痛、改善精神状况和躯体健康，提高生活质量。

　　2、延缓皮肤衰老

　　增加皮肤水合作用、皮肤厚度、皮肤弹性，减少皱纹，而且能增加皮肤胶原含量和质量等，延缓衰老导致的皮肤改变。

　　3、增加骨矿物质密度

　　增加骨矿物质密度，减少骨质疏松或骨折的发生和降低血压、调节血脂、降低心血管疾病的发生。

　　总之，更年期女性健康是重要的公共健康问题。更年期开始补充激素近期可以改善更年期症状，远期能够减少雌激素缺乏导致的多种危害，让女性顺利地渡过更年期，以更好的状态生活。