数据报告显示：肺癌，发病率（11.6%）、死亡率（18.4%），双率第一。
我国肺癌高发，与与长期大量吸烟、空气污染、接触炒菜油烟、室内装修有害气体等密切相关。
每当提起肺癌，很多人第一时间想到的就是咳嗽、咳血，这样比较明显的症状。
然而，临床上，并非所以的肺癌，都会出现这类情况，一些肺癌发病隐匿，会出现“异常疼痛”的情况。
身体出现下面几种异常，警惕肺癌来临，及时检查，莫忽视
1、胸闷，半夜被憋醒
心肺健康，则呼吸顺畅，不憋闷。
如果，在睡觉的时候，胸闷加重，甚至被憋醒，警惕心肺功能，已经严重受损了。
此时，吸烟者，需要格外注意，如果经常发生，最好及时检查。
2、手指末端凸起
临床上，肺癌患者，手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。
一旦出现这种手指，一定要及时就医检查肺部。
3、脸色发黑
肺，主一身之皮毛，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。
肺部受损，透气过程不畅，毒素会随着肺的作用，沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
4、异常发烧
肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。
而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。如发烧增多，最好彻底检查一下。
5、消瘦的多
肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。如果，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查，切莫忽视。
这4类人，易被肺癌找上身，希望你不在其中
第一类：长期吸烟、吸二手烟者
长期吸烟、吸二手烟，都会诱发肺癌。
香烟燃烧后的有害物质，会导致肺部基因突变，增加癌症风险。
研究表明：长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
所以，不论是吸烟者，还是被动吸烟二手烟者，都要注意预防肺癌。
第二类：长期接触厨房油烟者
经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。
这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。
英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。
第三类：装修工人
室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。
这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。
长期接触装修有害气体的人，要格外注意保护肺部，预防肺癌。
第四类：长期悲伤抑郁者
情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，忧伤，也是很容易造成癌细胞出现的。
人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，严重损害肺部健康。
癌症的发病因素是多方面的，精神状态的好坏与否，也是导致癌症的一个关键，如果，长期的气结于心，很容易患肺癌。
保护肺部，常饮三水
01：茶水，润肺生津
肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排毒，大有益处。
鸡头参茶，泡水喝，可润躁补气，保护肺部健康。
鸡头参，归于肺经，性质平和，补阴作用强。既能通过直接补阴，以润肺燥，又能通过补气，以生津而润肺。
鸡头参，既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能，常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。经常用鸡头参泡水代茶饮，对于肺部健康，十分有益。
尾参茶，泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。
尾参，被《神农本草经》列为上品，可润肺生津，改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。
经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。
02：梨水，止咳润肺
冰糖和雪梨，一同煮水饮用，即可。
雪梨，是秋季常见的水果，很好的润肺生津、止咳化痰。
冰糖，有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能很好的润肺止咳。
03:汤水，滋润排毒
白萝卜，带皮，切丝，煮汤饮，即可。
白萝卜，可润肺清热、化痰平喘和中，同时，还能增强机体免疫力，提高抗病能力，所以，在一定程度上可以缓解咳嗽。
所以，秋季用白萝卜煮汤喝，对于保护肺部是不错的选择。
养护肺部，远离“3个字”
第一字：“气”
肺，司呼吸，主一身之气。
然而，肺部也最怕不良之“气”，会损害肺部健康。
香烟毒气，会严重损害肺部健康，增加肺癌风险，尽早戒烟为好。
炒菜油烟气体，也会损害肺部，增加肺癌风险，要选择吸油烟好的灶具。
污染的大气，也会损害肺部健康，增加肺癌风险，出门尽量戴口罩。
第二字：“燥”
中医讲：肺为“娇脏”，怕寒、怕热、怕燥，喜温润。
尤其是，燥邪最易伤肺，耗伤津液，导致口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等。
因此，生活中，要尽量滋润肺部，对抗燥邪。
第三字：“悲”
七情六欲中，悲伤，最伤肺。
《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
因此，少悲伤，保持愉快的心情，对于肺部健康，十分有益。
