冬季荨麻疹最怕这三点，想要避免反复发复，赶快要纠正|荨麻疹|过敏|体质

　　冬天来了，气温直降，早晚温差也逐渐变大。不论是大人还是小孩，在冬天里不懂得保养那肯定是要出现症状。荨麻疹作为冬天的“常客”。已经经常光顾一些人了。如何去避免它的反复发作呢？

　　冬到来了，皮肤过敏在日常生活中也逐渐多了，这样的例子随处可见，不胜枚举。例如睡觉前一脱衣服就全身搔痒，可能与冷空气或尘螨过敏有关；吃桃子等水果后不久就口唇和面部红润、肿胀；新内衣穿上没几天就全身丘疹和瘙痒；住进新装修的房子不久就全身发痒、起红疹等等。寒冷是其最常见的诱发因素，由于现在寒冷干燥，气温不稳定，室内外温差明显，为荨麻疹创造了良好的环境。

　　刚入冬，华先生的皮肤就状况不断。几天前，他觉得皮肤痒，浑身像用针尖扎一样，又疼又痒又燥的感觉让他坐立难安。一会儿工夫，他的皮肤上长出若干块大大小小的红斑，到医院一检查，原来是典型的严寒性荨麻疹。

　　两种荨麻疹最易在冬季发作

　　冬季最容易发作荨麻疹有两种，一种是寒冷性荨麻疹，另一一种是接触性荨麻疹。

　　寒冷性荨麻疹是指在天气寒冷时，人接触凉水或在外面吹了凉风后起一身的风疙瘩，也有人是从寒冷的室外，一走进暖和的房间就浑身发痒，尤其洗过热水澡后，前胸和手臂上都会浮起一块块红斑，奇痒无比。寒冷的天气时这种荨麻疹的最主要诱因。

　　接触性荨麻疹则与过敏原相关。冬季随着气温的下降，不少市民用添衣加被的方式防寒保暖，殊不知，衣物和棉被的材质也可能是过敏原。门诊中就有患者因为换上鸭绒被而诱发荨麻疹的病例。

　　专家指出，由于个人体质原因，不少人盖上鸭绒被，就会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块。有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿，医学上叫羽绒过敏症。因此，对皮毛具有特殊过敏反应，或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾患的人，在棉被的选择中就应加倍谨慎。

　　患者避免食用“发物”

　　要想避免荨麻疹的发生或复发，专家建议，在寒冷的冬季首先要注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。该疹作为过敏性疾病，追根结底是由于身体抵抗力较低造成的，所以平时要多进行体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力。家庭卫生很重要，做好防螨、防尘。

　　专家提醒，过敏体质的人在饮食上要特别注意，避免使用食物添加剂，少食饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品，这些食品中多含有人工色素、防腐剂、酵母等成分。另外，患者要避免食用“发物”。所谓“发物”，是指发毒助火助邪的食物，比如猪头肉、蛋类、牛羊肉、狗肉、鹅肉、鱼虾、蟹类、韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇、芒果、杨梅、荔枝、葱姜等；应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的水果，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。

　　荨麻疹：是一种过敏性皮肤病，多见于秋冬季等大风天气。风带来的过敏原极易引起发病，同时，一些常见的食物也会引起发病。发病时，皮肤表面会突起很多像被蚊虫叮咬的大包，由少到多，成片出现，一般一小时内会自动消退。荨麻疹的病因比较复杂，其过敏原既可来自体内，也可来自外部。防止冬季反复发作荨麻疹才是关键的因素，如何去避免这三点很有用：

　　1、找诱因：对每位患者都应力求找到引起发作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，应积极治疗感染病灶。药物引起者应停用过敏药物;食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。发生了状况，需要积极面对，服用抗过敏等药物去防止组胺过多释放。最后是去医院让医生检查后开药服用。荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有寻麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道。

　　2、针对易过敏体质人群的最新研究发现，补充欣敏康益生菌疗法主要可调控 TH2细胞激素 (cytokine)分泌量，进而调节免疫细胞活性平衡，达到调整过敏体质，缓解机体过度敏感的状态。主要作用为：有助于减少血清中特异性 IgE抗体的生成；促进脾脏细胞 IFN-γ的分泌量。欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫细胞 TH1和 TH2，过敏症状缓解。3个月，提升 Treg调控能力，调整过敏体质。荨麻疹是比较顽固，发作期间需要做好相应的护理工作，不要抓，不要刺激皮肤，同时需要注意忌口，不要吃辛辣、海鲜等发物。

　　3、注意卫生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。