坐月子，对于刚生完孩子的宝妈来说，至关重要。不论是现代医学还是民间俗话，都推崇女性好好的坐月子。
这关乎着女性在生完孩子之后身体的恢复、体质的恢复、气色的恢复以及元气的恢复等。
可是，生活中，不乏有不好好坐月子的人。
陈浩民妻子5年生4胎，亲口承认从没坐过月子
陈浩民的妻子蒋丽莎在嫁给陈浩民之前，是一个模特，身材、气质、颜值绝佳，在前途一片光明的时候，嫁给了陈浩民。
结婚之后，更是因为五年生四胎的新闻被频频推上热搜，而且她曾在一个节目中坦言，五年以来自己一天月子都没有坐过，即使是剖腹产，也没坐。
对比她以前做模特时候的照片，即使三十多岁的她，看起来感觉像是缺乏了生气一般。
虽说明星在素人的眼中，都有减肥减的快、身材保持的好、吃东西也是吃几口等的形象，但是，不坐月子真的不是一件“开玩笑”的事情。
在医学上，女性坐月子最好是大于等于42天最好，也习惯的称这个时期为“产褥期”。
大家都知道，生孩子是一个耗费精力、元气的大事，只有经过产后这42天的休养生息，女性的身体状况才有可能恢复到怀孕之前的状态。
如果月子做得好的话，还有可能起到重塑女性身体机能的作用，让女性的身体状态可以变得比孕前还要好。
这也是为什么这么重视坐月子的原因之一，并且在坐月子时期，为了让女性做好月子，这些事情坚决不能做。
坐月子不能做的事情
① 不做剧烈运动
生完孩子之后，确实身体会亏损，浑身没有精力，没有力气，不想动，尤其是剖腹产的女性，还伴随着伤口疼痛等。
但是，如果在适当的时候，进行一些下床活动，是非常有利于子宫的恢复的。
不需要太大的活动，可以在家人的搀扶下走一走，这样可以更好的帮助身体恢复状态。
② 避免同房
女性为什么要坐月子，就是为了让身体和子宫有一个恢复的时间。如果同房，炎症、大出血、生病等统统都会让没有恢复好的身体和子宫“雪上加霜”。
要想同房，医生建议，在女性坐完42天月子之后，检查身体恢复的可以的情况下，顺产的女性可在2个月后同房，剖腹产的女性要晚一个月。
③ 不要紧闭门窗
虽然坐月子期间女性不适合吹风，但是在一个门窗紧闭、拒绝人探望，就怕风吹进来的环境中，待上42天，很容易让女性的心理产生“抑郁”的感觉。
因此，可以把客厅的窗户打开通风，进行空气对流，一段时间之后，关上客厅的窗户，打开产妇的门，让产妇的房间和客厅的空气进行对流。
这样做的目的，一方面，实现通风的目的，创造一个比较舒爽的环境；另一方面产妇的心理上也有了跟外界接触的机会，心情会变好。
④ 不要吃生冷食物
吃生冷食物，容易影响到产妇的肠胃功能，比如发生胃痉挛等现象，尤其是脾胃不好的产妇更不要吃。
更有可能会因为吃了生冷食物，影响到母乳，继而影响到宝宝的健康。
⑤ 避免受凉
坐月子，本来就是帮助身体和子宫恢复状态的时期。如果受凉的话，不仅子宫不能“复旧”，而且身体也会留下肌肉酸痛、关节疼痛等的毛病。
【菁菁寄语】坐月子是一项养生技术活。在坐月子期间，不能做一些损伤子宫和身体的行为；
好好坐月子，身体和子宫才会恢复到孕前的姿态，甚至比孕前还要好，展现“第二春”的魅力。
