科学研究表明：室温维持在24-26度之间，婴儿手脚偏凉，颈部温热微汗，是穿盖最适宜的标准。
关于宝宝睡觉穿袜子的问题，历来都是众说纷纭，有人认为穿袜子可以加强保暖，有人认为穿袜子不利于宝宝血液循环。
两种说法听起来都很有道理，在睡觉要不要给宝宝穿袜子的问题上，很多宝妈都是不知道听谁的好。
给宝宝穿袜子反而睡觉不安稳
小沫在逗宝宝时，无意中摸到宝宝的小脚丫冰凉，担心宝宝因此感冒，老公想了个好方法，就是给宝宝穿一双小袜子。
宝宝穿了袜子后有没有起到保暖作用不知道，踹被子的频率反而增加了，小沫一晚上要起来好几回给孩子掖被子。
思来想去好像是自从宝宝穿上这袜子，睡觉就不消停了，一时间这袜子是穿还是脱的问题，让小沫犯了难。
穿还是脱到底由什么决定？
宝妈想给宝宝睡觉穿袜子，说到底是怕孩子脚冷，因此着凉。实际上小宝宝因为肢体末端血液循环不畅，手脚凉丝丝的是正常现象。
手脚凉不代表宝宝冷，如果宝宝体质虚弱，或是冬天供暖不好，穿袜子睡觉能起到一定保暖作用，相反则没有穿袜子睡觉的必要。
如果宝宝本身不冷，妈妈还给宝宝穿袜子，就会让宝宝出现燥热，睡不安稳等现象，频繁翻身踢被的过程中，反而容易着凉。
锻炼宝宝光脚有什么好处？
1.提高抵抗力
成年人都知道不穿袜子比穿袜子更舒服，更何况是宝宝呢？光脚丫有利于宝宝足部血液回流，促进血液循环，增强体温控制能力。
让宝宝逐渐适应室温，有助于锻炼他的耐寒能力，提高自身抵抗力，毕竟宝宝不能永远睡在被窝里，需要经受住温度变化的考验。
2.避免皮肤感染
宝宝的手脚十分容易出汗，长期穿着袜子闷在被窝里，容易使细菌大量繁殖，甚至传出异味，如果宝宝皮肤有破损，容易引起皮肤感染。
3.刺激触觉发育
我们的脚底是人体穴位最密集的地方，别看一个小小的脚底板，穴位竟有76个之多。
脚上分布有大量神经和血管，敏锐的感知力不亚于手部。光脚丫能让宝宝在睡眠，玩耍的过程中接触不同材质的物品，锻炼感知能力。
如何给宝宝选择合适的袜子？
1.买大一号
有很多宝妈在给宝宝穿袜子过程中，发现袜口过紧，把宝宝小脚腕都勒出痕迹，由此不给宝宝穿袜子。
实际上在需要给宝宝保温的时候，穿袜子是很不错的选择，为了防止袜子勒脚腕，可以买大一号，这样也能减少宝宝穿上后的异物感。
2.纯棉材质
我国对纺织品安全等级划分为A类，B类，C类三个标准，其中A类为婴幼儿贴身衣物标准。
给宝宝选择的袜子要注意其中棉的含量最少要达到90%，同时符合A类纺织品标准。保证其吸汗，透气的功能，美观为其次。
3.款式简单
将袜子翻转过来，宝妈能看到袜子花纹的背后有许多线头，如果这些线头线圈套住了宝宝的脚趾，后果不堪设想。
给宝宝穿新袜子之前要翻看一下，排除安全隐患，尽量选择纯色或是花纹样式简单的款式。
糖果妈妈叮嘱：
宝宝在睡觉时要不要穿袜子视情况而定，需要加强保暖时，穿一双小袜子可以有效避免宝宝受凉，但如果宝宝并不冷，光脚才是最佳选择。
我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。
