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昆凌3年抱2娃,穿“露脐装”身材婀娜,27岁仍被周杰伦宠成公主

昆凌3年抱2娃,穿“露脐装”身材婀娜,27岁仍被周杰伦宠成公主
2020年09月20日 08:20 新浪网 作者 Hi糖果妈妈

  

昆凌在接受某杂志采访时表示,叫她“天王嫂”不叫昆凌都没关系,但要尽量保护好两个小孩。

  执笔:欧阳比文

  时至今日,依然有人质疑昆凌为何能成为“天王嫂”,独得周董青睐。如今儿女双全的他们,却用现实予以回应,过的舒心,就是最好的婚姻状态。

  

  昆凌3年抱2娃,穿“露脐装”身材婀娜

  “爱你年”的昆凌,也就才27岁而已,却已经是两个孩子的妈妈了。在娱乐圈普遍晚婚晚育的当下,昆凌华丽地转身,将家庭和事业都经营得很不错。

  

  因为孕期要补充营养,即便在哺乳期也不能过度减肥,很多宝妈在产后变得身材臃肿,就连很多女明星也不例外,一时间很难回到孕前的状态。

  但反观昆凌,在3年间2次剖腹产,生下一儿一女,身材却保持得很好,少女感十足。看昆凌穿露脐装,不少人表示“我酸了”。

  

  天王嫂的腰腹部一点赘肉都没有,皮肤看上去紧致服帖,看不到蚯蚓一样的疤痕,甚至连妊娠纹都没有。能打造出这样的“蚂蚁腰”,可见昆凌的自律性有多强!

  今年在昆凌过生日时,周董为妻子精心打造了一个“复古趴”,昆凌穿着抹胸裙子,小鸟依人,即便是两个孩子的妈了,依然被周杰伦宠成小公主。

  

  而在另一张照片中,周杰伦搂着爱妻的小细腰,一副霸道总裁范儿,衬托之下更显出昆凌的好身材,妥妥的甜宠风!

  

  产后身材恢复快,这两点很重要

  据台媒报道,昆凌在2015年生下大女儿不到一个月后,体重就迅速瘦到了46公斤。按她自己的话说,就是不要给自己太大压力,顺其自然。

  昆凌说的比较“谦虚”,但天下哪有免费的午餐呢?特别是女明星,在产后都会非常注重对自己身材的恢复,付出了很多努力。想要快速恢复,离不开这几点。

  

  1)坚持母乳喂养

  经过十月怀胎,宝妈体内储存了大量的脂肪和热量,而母乳喂养则能帮助宝妈释放多余的卡路里,加快体内新陈代谢的速度,从而达到减肥的目的。

研究显示:妈妈哺乳每天可以额外消耗掉500卡的热量,约等于跑上2公里所消耗的热量。

  而且母乳喂养还有另外一个好处,它既可以消耗掉每天摄入的食物热量,还能帮助宝妈消耗在孕期堆积在腿部和手臂的脂肪,当然了,来自腹部的减小是最明显的。

  

  2)选择适合的运动

  出月子后根据自身情况,可进行慢跑、快走、游泳、爬楼梯、身体伸展操等运动。

建议初始阶段每周安排3~4次,每次以半小时为宜,主要以燃脂为目的。

  

  哺乳期的宝妈不要从事剧烈运动,在运动后至少半小时以上喂奶比较合适。掌握好孩子吃奶的规律,最好在运动前先给宝宝来一顿“母乳饱餐”。

  

  生孩子早有早的好处,昆凌就是例子

对于女性来说,最佳生育年龄在23到30岁之间,男性则是30~35岁之间。

  昆凌不到30岁,生育的KPI已经完成了,而且自身恢复很好,基本和产前没什么变化,难怪大家会羡慕。生孩子早有两方面好处,很多人意识不到。

  

  1.产后恢复速度快,效果好

  一位20多岁的宝妈,其新陈代谢速度肯定比35岁的高龄产妇要快,皮肤的愈合能力也更强,所以在产后能很快恢复完美身材。

  此外,高龄产妇发生妊娠并发症的也较多,还容易出现产程延长等情况,恢复起来自然比不过小年轻。

  

  2.和孩子“代沟”小,陪伴时间长

  20多岁生孩子的宝妈,在40岁时孩子业已成年,两代人沟通起来会更加顺畅。而且因为妈妈的年龄小,陪伴孩子的时间很长,从工作到结婚、第三代人出生,都不用着急。

  当然了,早生孩子也有不利的地方,比如经济条件欠佳,缺乏社会经验,不能很好地带娃等等。孩子什么时候来都是“吉时”,并没有绝对的事情。

  

  糖妈留言板:你羡慕昆凌的身材吗?

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