肝脏区域在人体的右侧部位，是人体的排毒器官，也是非常重要并且很脆弱的器官，稍加不注意，就有可能患上肝病，包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等。发现身体有肝脏病变的表现，不要拖，应该通过合理的治疗进行改善。这样才能够恢复身体健康状态，防止不良反应明显降低生活质量。
手是肢体血液循环的末端之一，很多疾病都会通过双手直观的表现出来，肝脏出现问题，同样可以通过双手反应出来，并且肝主筋，指甲也是“筋”的一部分，肝不好的人，若手上、指甲出现以下三个异常表现的话，那么要注意是不是肝病恶化了，要严防肝癌。
肝病不能拖！手上出现3个异常，或是肝癌吹响“号角声”，要重视！
手脚浮肿
肝功能不好的话,导致体内代谢功能障碍，会引起手脚浮肿的现象。一般情况下,如果手脚水肿比较严重的话,表示肝功能的已经是严重受损。肝性水肿一般从腹水开始的，当腹水严重到一定程度时才会导致身体其它地方水肿，比如手脚、眼脸，因此手脚浮肿，伴长期的疲惫，不论怎么休息也无法缓解，甚至还出现疼痛的状况时，或是肝癌在吹响“号角声”。
肝掌
人正常的手掌应该是淡粉色的，且颜色均匀，如果肝脏健康受损，手掌上会有颜色上的变化，会产生朱砂红或红色斑点、斑块，这是典型的“肝掌”。这些红斑通常用手按压之后会呈现苍白的状态，停止按压之后红斑又会续续出现，是由于小血管扩张而导致手掌出现充血症状。如果这种情况不是偶然存在的话，就有可能是肝癌来临了，我们要及时就医。
指甲薄脆软
中医上有''肝之华在于爪''。正常指甲，甲板微微下屈，厚薄适中，甲质坚韧表面光滑，本色淡红，月痕清晰，轻按指甲迅速变白，放松后恢复红润如常。若指甲颜色苍白，并且变得薄脆软，并且甲面出现凹凸不平，可能与肝癌有关，指甲缺少肝血滋养的异常表现。
肝不好的人如何养肝？
规律作息
每天熬夜是很多人的习惯，其实熬夜对肝脏是非常不好的，因为晚上是肝脏的休息的时间，如果因为熬夜扰乱了肝脏的正常作息，就容易对肝脏造成伤害。最晚在10点就应该进入睡眠准备时间，否则就会错过肝脏最佳的养护时间，甚至还对肝脏有所损害。
闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能是肝收敛功能不足。用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
少吃油腻的食物
虽说油脂和脂肪是人体不可缺少的营养，但是过多的摄入会让身体出现负担，尤其是肝脏，如果摄入过量的脂肪油腻，会让肝脏脂肪堆积过多而出现脂肪肝。尤其是那些光吃肉不爱吃菜的人要重视，肉类食物里面含有大量的蛋白质以及脂肪，这些物质光靠肝脏来消耗绝对是不行的，肝脏的压力会非常的大，需要蔬菜以及水果里面的维生素来进行辅助。
好情绪
在我们日常生活和工作中，需要保持一个比较阔达开朗的心情，这是非常重要的。如果长时间处于消极情绪中，常出现抑郁、发怒等情绪波动，这都会对肝脏造成一定的伤害。保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健之目的。
运动
运动是提高身体免疫力最好的方法，一定要坚持进行运动在身体允许的情况下保持有氧运动，这样可以提高体质，从而增强了身体抵御疾病的能力，并且对肝病患者来说,也是大有裨益的。
不酗酒
“小酌怡情，酗酒伤肝”饮酒无度的话，肝脏所受的伤害最大。酒精性脂肪肝是肝细胞受到损伤后第一个出现的症状，如果不能及时治疗，就会造成肝细胞纤维化，接着进一步演变为酒精性肝病，情况继续恶化下去可能转化成肝硬化或者肝癌。肝不好的人也不要怡情了，最好直接戒酒，若坚持三个月不喝酒，肝脏就会开始恢复，人体的解毒能力增强，肝癌的风险也会下降。
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