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受欢迎的几道家常菜, 色香味美,营养又健康,家人都爱吃

受欢迎的几道家常菜, 色香味美,营养又健康,家人都爱吃
2020年11月14日 18:09 新浪网 作者 翊彩娱乐

  尖椒土豆丝

  

  1.将土豆切成丝,放入盆中加入水泡泡;

  2.将尖顶椒切成细丝备用;

  3.将土豆丝捞出来控干水分;

  4.锅内油烧热;

  5.放入蒜;

  6.加入尖椒来回翻炒;

  7.放入控好的土豆丝;

  8.加入酱油、醋、盐大火快炒;

  9.炒一两分钟后即可出锅。

  羊血炒韭菜的做法

  

  食材用料:羊血,韭菜,姜,蒜,辣椒,花椒,盐,生抽

  1.准备所有食材

  2.韭菜切段;蒜拍碎、姜切片、辣椒切碎。

  3.血切小块。水中放一点盐,用水焯一下血,记着水不要沸了。然后放凉水浸着,备用。

  4.油热放姜蒜和辣椒、花椒炒香

  5.放韭菜,稍炒一下。

  6.放入血、盐、生抽等调味品,不要翻炒,慢慢地颠锅,使锅内的食材混合即可。

  素蚝油双花

  

  材料:西兰花200克、菜花200克、胡萝卜半根、鲜香菇4朵、素蚝油2汤匙、白糖5克、黑胡椒粉0.5克、淀粉少许。

  做法:

  花菜洗净掰成小朵

  胡萝卜去皮切成小一点的滚刀块、香菇切块。

  素蚝油里加入白糖、黑胡椒粉、淀粉。

  加水调和成碗汁。

  锅内加水烧开下入胡萝卜煮一分钟。

  下入散菜煮开。

  下入香菇煮开。

  最后下入西兰花煮开。

  捞出过一下冷水。

  热锅凉油,倒入碗汁煮至开锅。

  倒入菜翻炒均匀即可出锅。

  红烧小黄鱼

  

  材料:小黄鱼若干条、生姜、花雕、大蒜、小葱末、食油、食盐、黄糖或白砂糖。

  做法

  1.小黄鱼清理好内脏,冲洗干净,擦干鱼肚皮,待用;

  2.起油锅,倒入适量玉米油,润锅后,烧至7成热后,鱼肚朝里放入(防止油遇水爆开),中大火,两面煎鱼,直至鱼皮表面呈金黄;

  3.鱼两面煎黄后,喷入花雕,放入生姜片,拍好的蒜,盖上锅盖,大火焖3分钟;

  4.开锅,刚才的汤汁都已收干,倒入适量老抽,中小火焖2分钟;

  5.翻身,继续中小火,焖2分钟;

  6.分钟后,再次翻身,同时也用汤汁浇一下鱼身;同时放入适量食盐和白糖调味;并开始用中火收汤汁,大约3分钟;

  7.汤汁已收的差不多了,关火,盖上锅盖,焖3分钟后,即可出锅装盘!对了,装盘后,撒上葱花,增色,同时也增味;

  番茄牛腩

  

  食材:西红柿、熟牛腩、姜丝、蒜末、白糖、水淀粉、葱花、食用油、盐、料酒、生抽、白糖、水淀粉、芝麻油

  步骤:1.将洗净的西红柿切成块;熟牛腩切块。

  2.热锅注油烧热,倒入姜片、蒜末、葱白,爆香。

  3.倒入牛腩炒匀,淋入料酒和生抽炒香,去除腥味。

  4.加入西红柿翻炒匀,倒入番茄酱。

  5.加入适量盐、白糖,炒匀,注入少许清水煮至入味。

  6.用水淀粉勾芡,淋入少许熟油、芝麻油炒匀,盛出,撒上葱花即可。

  可乐鸡翅

  

  1.将鸡翅,姜葱洗净,姜切片,葱折断,起油锅,爆香姜葱;

  2.鸡翅下锅,煎至表面稍黄,加入两勺的生抽,翻炒一小会儿;

  3.可乐倒入锅中,烧开后改中小火慢焖;

  4.待鸡翅焖软后,大火收干汤汁就行了。

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