女性怀胎十月，终于等到宝宝出生的那一天，对于宝宝的到来非常开心，尤其是看到宝宝健康地来到这个世界上，父母会更加欢喜。当宝宝出院的那一天，医生会告诉宝妈：一个月以后要再次带宝宝做个检查，主要是检查宝宝生长发育方面有没有问题。

　　医生在给宝宝做检查时，先让宝宝趴在床上，让宝宝练习抬头，使其颈部得到锻炼，然后再让宝宝躺在床上舒展一下四肢，看一下四肢是否灵活。当这些项目检查完以后，医生会告诉家长，让宝宝在家里多趴着玩，这样也能更好地帮助宝宝生长发育，这是宝宝生长过程中不可缺少的一部。儿科医生说这些也都有根据，并不是胡说的。

　　那么大家共同了解一下宝宝趴着有什么好处？

　　一、有助于身体得到更多的运动锻炼

　　宝宝趴在床上玩，需要用胳膊支起自己的上半身，小脚在后面支撑下半身，腹部挨着床，宝宝的头慢慢往上抬，这一系列动作可以使宝宝的颈部背部和七杆的肌肉都能够得到锻炼。

　　宝宝趴的时间越长，肌肉得到锻炼的时间也越多，但是宝宝在刚开始趴着的时候要控制时间，刚开始可以控制在两到三分钟之内，如果宝宝已经习惯了这个动作，就可以慢慢延长时间，时间控制在五到十分钟之内。宝宝如果能够把趴的动作做好，对他以后学习翻身、爬行、坐起等，难度比较大的动作都是一个很好的基础。

　　二、可以帮助宝宝排出体内胀气

　　新生儿由于刚刚出生不久，身体各方面发育还不完善，特别是一些内脏器官，所以宝宝体内很可能会淤积一些胀气。父母平常可以通过给宝宝做一些按摩，或者腹部操来帮宝宝排出胀气，宝宝通过趴也是排除胀气的好办法。当宝宝趴着时，他们会不断扭动自己的身体，这样体内的胀气就会主动排出来，甚至比做腹部按摩或者排气操效果还要好。

　　三、通过练习趴的动作，可以更好地进入睡眠

　　新生儿在做趴地动作时，需要消耗很大的体力，对宝宝来说是一件非常累的事情。当宝宝做完这一系列动作之后，身体就会感到非常困乏，这样进入睡眠以后就会睡得更香。

　　四、预防宝宝后脑勺扁平的状况

　　宝宝刚出生，身体骨骼发育还不完善，骨头还比较软，如果长时间睡在床上，后脑勺很容易会睡成扁平状，如果一直朝某一个方向侧睡，容易睡成偏头，所以当宝宝睡醒以后，可以让宝宝趴在那减少身体对头部的挤压，宝宝的头型也会慢慢恢复原状，这样宝宝会有一个更好看的头型。

　　五、通过趴的动作可以更好地认知事物

　　大家都知道，当人躺在床上的时候，只能看到眼睛上面的东西，视野比较小。而当给宝宝换一个姿势趴在那，宝宝就可以慢慢练习转头和扭头等动作，看见的视野范围会更广阔，而且也能更好地发现自己感兴趣的事物，对宝宝认知事物有更好的作用。

　　父母在家要经常锻炼宝宝趴着的动作，对宝宝身体发育和认知事物的能力都能有所提升，父母只需要站在旁边起到一个好的辅助作用，防止宝宝由于趴在床上脸部起不来造成窒息。