“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这句话很多人都知道，但是真正做到的没几个。现在的家长80%是上班族，自己不重视早餐就算了，连带着孩子的早餐也是随意凑合，这也是为什么现在会有如此多孩子变成“小病号”的缘由！

　　英姐因为没人帮忙带孩子，就辞职在家带娃了，在家里闲着没事，就喜欢研究食谱，经常晒孩子的早餐，一些网红流行早餐，英姐从不会错过，都会给孩子尝试，前几日，英姐发了孩子的一顿早餐图片，引起了很多朋友的评论。

　　孩子的这顿早餐包括溏心蛋、面包，配上两片火腿肠，做成了三明治，看到评论里，有朋友讲道，溏心蛋是半成熟，还有很多细菌没有被高温杀死，对孩子而言，会导致肠胃菌群紊乱，造成孩子脾胃受伤，营养不良、积食、便秘等情况。看到这一评论，我咨询了一位儿科医生，还真是那么一回事。

　　这3种早餐，是宝宝成为“小病号”的缘由！医生：别再给孩子吃了

　　1、隔夜早餐

　　即使现在生活条件变好了，很多人也有着吃隔夜饭的经历，更甚至有些家长早上没时间做饭，带着孩子一起吃，殊不知，饭菜隔夜之后会发生变质，滋生细菌，哪怕是放在冰箱里也是一样的，孩子吃了，也会产生腹泻、脾胃受伤等肠胃问题，长时间这样吃，孩子可不仅仅是生病了，发育也会受到影响。

　　2、速食早餐

　　像方便面、炸鸡排、炸薯条、汉堡等早餐吃着确实方便，省时间，尤其是对上班族宝妈，会更方便，既对孩子的胃口，又能管饱，但是这些速食早餐的营养价值有待提高，而且还都是一些高热量、高脂肪食物，经常给孩子吃，孩子脾胃负担重，承受不住，容易积食不说，生病的可能性也会加大。

　　3、汤泡饭类

　　不要以为汤泡饭既有汤，又有饭，可以给孩子当早餐吃，就算是满足孩子“早餐吃好”的要求了，实际上，米饭经汤汁泡过之后，孩子虽然不用咀嚼，直接下咽就好，但是会稀释胃液，导致孩子脾胃的运化负担增加，时间久了，等待孩子脾胃的后果就是“罢工”，孩子脾胃一旦罢工，离成为“小病号”也就没距离了。

　　孩子脾胃要调理，多喝一末

　　上面提到的3种早餐就不要再给孩子吃了，很容易损伤孩子的脾胃，脾胃是孩子发育的后天之本，孩子脾胃一旦受伤，身体离“垮”还远吗？家长给孩子调理脾胃，可以多喝甜苏末，帮助孩子增强脾胃清理体内的积食不说，还能提供多种营养，促进脾胃运作于全身各机能，经常喝些甜苏末，孩子不仅脾胃好，营养需求也能被满足，这样一来，也能为孩子的健康发育保驾护航！