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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
一年之计在于春,一日之计在于晨。早餐是一天中最重要的一餐,为一天的学习、工作和生活提供满满的活力和动力。
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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
今天的早餐:牛排、拌百合、牛油果、鸡蛋、胡萝卜汁。
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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
牛排:用铁锅,铁锅是家庭煎牛排的最好工具,因为铁锅的保热性能保证牛排受热均匀。先放橄榄油,由于牛油的熔点低、等翻牛排时再加牛油,然后再加适量胡椒粉、酱汁、盐,煎成7成熟,肉质嫩。
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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
百合:加适量胡萝卜片一起焯水、熟就行,加适量胡椒粉。
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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
胡萝卜汁:用新鲜胡萝卜洗净、去皮,榨汁。
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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
牛油果:对半切、拧开、去核、切片。
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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
鸡蛋:7分钟煮、3分钟关火焖、半分钟冷水降温。
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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少。每天的早餐,激发我的创造灵感,满脑子寻找自己厨艺潜在的空间,做一个带有烟火气息的人。
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从早餐开始,为自己为家人储蓄健康
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1970年01月01日 08:00
生活不就是需要在仪式感中追求平淡... ...为自己、为家人储蓄健康从每天早餐开始,加油!坚持!
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