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春节大鱼大肉吃的太油腻,教你几道清淡解腻的下饭菜,好做又好吃

春节大鱼大肉吃的太油腻,教你几道清淡解腻的下饭菜,好做又好吃
2021年03月07日 18:00 新浪网 作者 吴起分飞吖

  春笋炒木耳

  

  做法:

  1、 蒜姜切片,小米辣切成小圈,春笋剥好改刀切成小条,加入沸水中籴烫一下捞出沥水。木耳提前用温水泡好洗净撕成小朵,同样加入沸水中籴烫一下捞出沥水。

  2、起锅烧热倒油,加入葱姜蒜和小米辣圈小火炒香后,倒入焯好的春笋和木耳大火快速翻炒至断生;

  3、 调入适量生抽和盐调味拌匀,淋入少许水淀粉勾芡,撒上少许葱段炒匀,滴几滴香油略炒一下即可出锅

  蚝油丝瓜

  

  1.用料:丝瓜,枸杞

  2.丝瓜去皮切成滚刀块,姜蒜切成片,枸杞用温水浸泡一下。

  3.适量清水烧开,加少许盐,放入丝瓜焯水2分钟(焯一下水炒出来的丝瓜颜色更好看)。

  4.捞出过一下凉水,挤去水分待用。

  5.炒锅烧热,倒入少许食用油,下姜蒜片爆香。

  6.倒入丝瓜翻炒片刻。

  7.加入半小勺盐,一汤勺蚝油,一小勺白糖。

  8.加入浸泡好的枸杞,大火快速翻炒均匀,装盘出锅即可。

  鸡蛋酱土豆茄子

  

  做法

  1土豆去皮洗净,茄子洗净,鸡蛋、豆瓣酱、小葱备好。

  2因为土豆比茄子熟的慢,所以先蒸土豆。土豆切块,入蒸锅,开大火蒸。

  3蒸土豆时准备鸡蛋酱:小碗里加2大勺酱、打入一个鸡蛋,拌匀。

  4再加入葱花和植物油。

  5拌匀。

  6土豆大约蒸10分钟时加入茄子、鸡蛋酱,再蒸10分钟左右。

  7蒸好的土豆、茄子、鸡蛋酱。

  8茄子撕成条。

  9土豆块再改小块,摆在茄子上。

  10放适量鸡蛋酱。

  11再撒点葱花、香菜碎、辣椒圈。开吃吧

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