最近姐姐跟我抱怨说，小外甥已经两岁多了，可是体重只有20斤，每天都不好好吃饭，追着喂哄着喂都不吃，很是头疼。难道他是不饿吗？

　　相信很多宝妈听到这样的话都会泪奔，这不就是在说自家的娃吗？想尽一切办法就为了能让宝宝吃上几口饭，可结果却并不理想。今天我们就来说说，宝宝不吃饭该怎么办。

　　2岁宝宝体重应该是多少斤？

　　宝宝的体重是否正常，家长应该怎样评判呢？我教您一个简单的公式，对于2-7岁的宝宝来说，体重公斤数应该是年龄乘以2加8。以2岁宝宝为例，他的体重应该是2乘以2加上8等于12公斤。

　　如果宝宝的实际体重数多于或少于标准体重的10%以内，都算是标准体重；当宝宝的实际体重数超过标准体重的20%时，被定义为超重或肥胖；当宝宝的实际体重数低于标准体重的15%时，则属于消瘦。根据这个公式来看，2岁宝宝20斤已经接近轻度消瘦的行列。

　　检查宝宝是否出现身体不适？

　　宝宝体重过低有很多种原因，家长们最应该排除的是身体因素，如果宝宝因为自身的健康问题不上膘，那你喂再多的食物也无济于事，还有可能起到反作用。

　　宝宝经常挑食、食欲不好时，考虑是否缺乏微量元素，比如锌；如果孩子吃饭时经常哭闹，还有可能是胃肠疾病、口腔溃疡等问题。

　　家长喂养是否存在错误？

　　1、饭菜不合胃口：

　　宝宝们与生俱来都会有饥饿感，如果宝宝变得不爱吃饭，家长们也要检讨饭菜是否合宝宝的胃口。有时候不喜欢吃东西不是食物本身的问题，很可能就是做法的问题，家长们可以变着方式制作食物，或是给宝宝一些“小惊喜”，比如用蔬菜制作一颗圣诞树，让宝宝产生浓烈的兴趣，同时也会爱上吃饭。

　　2、饭前零食、水果吃太多：

　　宝宝天生喜欢吃甜的食物，比如各种零食、饮料、水果等，但是宝宝的胃容量非常有限，如果饭前宝宝的小嘴就没停过，那到吃饭时间真的就什么也吃不下了。

　　3、没有养成良好的吃饭习惯：

　　很多家长喜欢追着喂宝宝吃饭，有时候连哄带骗给喂上几口，其实这样的方法只会让孩子越来越难接受吃饭这件事。从小树立规矩是非常有必要的，吃饭的时间就是在吃饭，不要看动画片、玩玩具等。

　　建议吃饭时让宝宝坐在儿童餐椅内，跟大人一同用餐，家长要给宝宝营造良好的吃饭环境，这样才有利于宝宝身体健康，避免因为过度追喂造成的消化不良、食物呛噎等问题。