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为什么男人一到中年逃不过“发福”?原来是这5大因素在“作妖”

为什么男人一到中年逃不过“发福”?原来是这5大因素在“作妖”
2020年07月13日 18:55 新浪网 作者 听雨声营养师

  没结婚以前那可真的是清瘦的帅小伙,怎么看都是完美身材,这结婚才几年,已经满脸油腻,扛着大肚,结个婚还有这功能?难道男人到一定年纪都会发福吗?可这也太影响形象了,性爱的时候还隔着个大肚子,怎么能尽兴呢!

  为什么男人一到中年逃不过“发福”?原来是这5大因素在“作妖”

  为什么男人一到中年就发福?

  1、摄入热量过多缺乏运动

  男性作为家中的顶梁柱通常会长期在外工作或者应酬,高热量的快餐以及油腻重口味的食物都成了稀松平常的事,通常长期通过烟酒减压,均有可能使体内堆积大量有害物质与热量。而且进入中年后的男性由于工作原因,可能会长期坐在办公室内,体力活动减少,经胃部消化后的食物不能及时被输送到身体各部位,在局部长时间停留逐渐被周围组织吸收形成脂肪,因此会使肚皮增厚形成大肚。

  2、吃饭不讲究细嚼慢咽

  多数男性生活节奏较快,为了赶时间经常狼吞虎咽,这就有可能加重肠胃负担,大量未来得及消化的食物在肠道堆积,不仅可能会引起腹泻或者便秘等肠道问题,还可能使体内湿热过重导致虚胖。

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  3、激素水平变化

  机体到达一定的年龄后,生长激素就会逐渐减少,此时身体中的多余脂肪等能源物质不能受到生长激素的刺激而进行代谢转化。而女性身体中有大量的雌性激素还可以刺激脂肪细胞产生应激反应,但男性身体中大量的雄性激素并不利于脂肪转化。

  4、夜生活过多

  女性在到一定年纪以后还是比较注重保养的,睡美容觉、做理疗等均可以及时排出体内毒素,消耗多余的热量。而男性通常会比较慵懒,夜间饮酒应酬等都会使睡眠质量下降,错过机体排毒的最佳时间,这就可能使机体的体重出现异常偏轻或者偏重。长期不良的生活习惯不仅可能使男性发福,还可以导致脂肪肝、酒精肝等各种疾病。

  5、免疫系统疾病

  当机体的免疫系统出现异常时,也会使体内的各种激素分泌受到影响,使细胞吸水性发生改变,这种让只是虚胖,免疫系统恢复正常后,体型也会有所改善。

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  男性的大肚并不一定就是这人有福气的象征,如果肚子胖的速度比较明显,已经严重影响个人生活,则需要看一下是否是机体出现了某种疾病引发的的异常,另外日常多注意调理,尽可能摆脱这种亚健康状态。

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