菜女人要多吃,因为一直都有女人要多喝鸡汤,因为鸡肉能滋润卵巢,鸡肉中也含有较多的雌性激素,这些激素对女人也相当重要,调经活血,身体好!
主料:仔鸡1只 辅料花生油5勺、香油2勺、生抽3勺、草菇老抽2勺、蚝油2勺、白糖2.5勺、南酒1g勺、葱适量、干红辣椒1个、姜适量、蒜适量
步骤:
取一小碗,用勺(勺的大小见图中所示)量取10勺南酒,倒入碗中备用。
2.再取一小碗,用勺分别量取味极鲜生抽2勺、草菇老抽3勺、蚝油2勺,倒入碗中,混合均匀,备用。
3.再取一小碗,用勺分别量取花生油5勺、香油2勺入内,备用。
4.取一小碟,用勺量取2.5勺白糖,与上述三杯料一同备用。
5.准备好葱段、姜片、蒜瓣以及干红辣椒。
6.将仔鸡去掉内脏,清洗干净,剁成块状,备用。
7.将鸡块入冷水锅中焯去血腥味。
8.捞出控干,备用。
9.铁锅上炉,倒入花生油与香油混合油。
10.油七成热时,放入姜片,炒至微黄出香。依次放葱段、蒜瓣、干红辣椒圈。
11.倒入焯好的鸡肉。快速翻炒五分钟。
12..倒入南酒,大火两分钟。
13、倒入生抽、老抽和蚝油的混合液,小火五分钟。
14.待上色入味后,再倒入准备好的白糖,翻炒均匀。
15.取干净砂锅放在炉上,烧热后,将铁锅中的鸡肉连汤带肉一并倒入。
16.盖上锅盖,最小火,焖烧二十分钟以上。
17.待砂锅中的汤汁收得差不多时,加少许鸡精调味,即可出锅。
小贴士
1、南酒、酱油混合液、白糖的比例是10:7:2.5;以“勺”来计量的。2、花生油与香油的比例是5:2;以“勺”来计量的。3、喜辣者,可以多加干红辣椒。4、这道菜不需要加盐,也不能加水,建议用砂锅来进行最后焖烧,这样,可以保持鸡肉的水分,也可以保持鸡肉的鲜味。