“孩子，你怎么就不长呢”？这几个信号，可能已经表明营养不良

　　对于小孩子来说，现在关于幼儿的视频种类也是越来越丰富了。但是随之而来的问题就是很多孩子却养成了挑食、不爱吃饭等毛病，只喜欢吃一些自己喜欢的零食，从来不吃正餐。先不说这些零食是否能给孩子提供全面的营养，单单是养成这样的习惯以后就很难改正。在孩子身体发育的快速阶段，养成爱挑食的习惯，对孩子的成长也是非常不利的。作为家长来说，一旦发现孩子养成了某些不良的生活习惯，就要及时帮助他改正，这样才是真正为了给孩子好，而不是一味的容忍。

　　孩子出现了营养不良，往往通过这些表现出来

　　经常性生病

　　虽然宝宝还未成年自身的免疫力还不是很足，但是如果照顾的好孩子也不是会经常性生病的。对于那些三天两头生病的孩子，恐怕最着急的就是父母了吧，一方面在责怪孩子平常不注意，另一方面又在内心深深的自责，自责自己为什么没有把孩子照顾好！其实父母在自责的同时却忽略掉了真正让孩子生病的原因--营养不良造成的身体抵抗力下降，不爱吃正餐的宝宝难免会出现营养不全面的情况，就会出现体弱多病的现象。

　　身高低同龄儿童很多

　　孩子的体重、身高、头围等数据，是检查孩子身体发育是否在正常范畴的重要参考数据。尤其是孩子的身高，如果营养没有达标，孩子的个头儿较同龄孩子便会滞后一些。假若这个差距超出了正常标准，还有可能是疾病的信号。

　　所以，爸爸妈妈应该定期带孩子去医院做儿童保健，如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，可以及时请教医生，调整饮食。

　　情绪变化

　　大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

　　郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

　　忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

　　事关孩子健康无小事，而且孩子还是正在身体发育的快速阶段，任何一时的疏忽对于孩子来说可能是终身的影响，所以家长要小心才是。