沂蒙山指的是以沂山 、蒙山为地质坐标的地理区域，现为国家5A级旅游景区，国家森林公园，国家地质公园；[2]地跨山东临沂、淄博、潍坊等地，主要区域位于临沂地区。沂蒙山历史上属于东夷文明，是古青州海岱文化的重要组成部分，是世界文化遗产齐长城所在地。
沂河原名“沂水”，为山东省境内发源的第一大河，也是县内过境最大河流。共有四源，分别是徐家庄河、大张庄河、高村河和螳螂河。徐家庄河、大张庄河和高村河入沂源县田庄水库后东流，在沂源县城南左汇螳螂河，在城南入干流。《辞海》称“沂河出沂源县鲁山”，即指此源。大张庄河最长，流域面积也最大，应属沂河主源。
蒙山总面积1125平方公里，古称东蒙、东山，主峰龟蒙顶海拔1156米，为山东第二高峰。是世界著名养生长寿圣地，一直为文人骚客、帝王将相所瞩目。颛臾王曾主祭蒙山，留下了孔子、庄周、老莱子、鬼谷子、李白、杜甫、唐玄宗、苏轼、康熙、乾隆等帝王圣贤足迹。2014年蒙山评获全国首座“中国生态名山”称号[3]，入选“国际旅游度假目的地名录”、评获“世界长寿之乡”。1999年中科院在临沂蒙山监测空气中负离子含量每立方厘米220万个，居全国第一，被誉为超洁净地区。蒙山松木栈道、蒙山寿星、蒙山索桥等设施创下数项世界之最。2015年，国土部推荐沂蒙山作为世界地质公园2018年度候选单位参加联合国教科文组织的审查。
山东蒙山位于沂蒙山区腹地，古称“东蒙”、“东山”，位于山东省临沂市蒙山旅游区，总面积1125平方公里，海拔1156米，素称“亚岱”。蒙山旅游资源丰富，具有独特的山岳景观、森林景观、瀑布景观和人文景观。景区内奇峰耸立、水缠云绕，森林覆盖率99%以上，动植物资源丰富，是中国最佳绿色健身旅游胜地。
蒙山形成于中生代侏罗纪，地质属太古界泰山群，蒙山国家地质公园岩石以片麻岩为主，有花岗岩、砂岩，成土母质较为疏松。其环境质量很高，无污染。1999年经中国科学院生态研究中心监测，景区内空气中负氧离子含量每立方厘米220万个，居全国之首，为有史以来测得的最高值，蒙山被誉为“天然氧仓”“超洁净地区”。
井冈山、延安与沂蒙是中国革命战争时期最重要的三大老革命根据地，后来，沂蒙曾被无数革命后人誉为“两战圣地、红色沂蒙”。临沂作为山东解放区的首府，有“华东小延安”之称，在抗日战争和解放战争时期，这里都是著名的革命根据地之一，被誉为两战圣地、红色沂蒙。刘少奇、徐向前、罗荣桓、陈毅、粟裕、谷牧、罗炳辉等老一辈无产阶级革命家曾在这里战斗、生活过，留下了大量的革命遗迹。抗日战争和解放战争期间，沂蒙老区420万人口中，有140万群众参军支前，3万沂蒙优秀儿女献身疆场。沂蒙人民与山东党政军一起，在沂蒙这块红色的热土上，共同创造了“爱党爱军、开拓奋进、艰苦创业、无私奉献”的沂蒙精神。
三年多的解放战争中，在“一切为了前线，一切为了战争胜利”的口号鼓舞下，沂蒙支前民工就达1018523人，支前小推车达到了314279辆，担架60397付。淮海战役期间，共有560万人支前，其中来自沂蒙山区的就近百万。
陈毅元帅曾经很形象地形容：“淮海战役是沂蒙老区人民用小推车推出来的”，同时又说：“我进了棺材也忘不了沂蒙人民，他们用小米养育了革命，用小推车把革命推过了长江。”充分表达出对沂蒙老区人民无限的感激之情。
沂山风景区共分为五大景区，自东向西依次是：以东镇碑林、庙宇古建为主的东镇庙景区，以飞瀑流泉、古亭石刻为主的百丈崖景区，以古寺佛雕、古松名树为主的法云寺景区，以极顶览胜、天然景观为主的玉皇顶景区，以古庙神刹、奇峰怪石为主的歪头崮景区。五大景区交相辉映，具有南险、北奇、东秀、西幽之特点。[13]沂山景区不但有着山高谷深的独特地貌，也有着仪态万千的瀑布溪流。沂山又是山东省内森林覆盖率最高的地方，这里山野清幽，民风淳厚，田园风光恬静优美，是不可多得的山水俱佳之处。
雨王庙里有蒙山三宝：千年何首乌、水杉树和古井。为什么它们是蒙山的三件宝呢？我来告诉你们吧！何首乌是一棵树，它已经活了几千年了，不但还没有死，反而枝叶茂盛！这难道不是奇迹吗？这是宝贝之一。水杉树因为都生长在江南，在北方很稀有，据说这是江北唯一的一棵水杉树，所以也是宝贝。说到这个宝贝，我不得不多说两句。这棵水杉树并不高，整个外形是扇形的，有点像孔雀开屏，叶子很茂密，且鲜绿鲜绿的，满可爱的！所以我好喜欢这棵水杉树！古井是最有趣的宝贝，那里的导游告诉我们，每当要下雨之前，井里就会冒起白雾，这就预示着要下雨了！每次都很准！所以人们一看到井里起雾，就知道要下雨了。我想：这可真是一口神井啊！要是我能亲眼目睹就好了！我还发现，井里的边上长了好多叶子，叶子里有好多红红的东西。仔细一看，原来是草莓！哇！井里竟然长出了草莓！又红又大，太有意思了！据说几百年来，这口井的水从未干枯过！
从雨王庙出来，我们便开始散步下山，我终于有机会和大山亲密接触了，从而来细细打量蒙山的美貌！蒙山可真是一幅画！山山水水，绿树红花，不是画是什么？我们漫步在画卷中，在树林中穿梭，独自悠闲地走在小木桥上，与那明如镜子般的小河尽情嬉戏，水被我弄得泛起一圈圈涟漪，我把水弄的“叮咚作响”，我和水玩得好快乐啊！这种种种种都是那样美妙！我的心也跟着这一处处美景飞扬着……
