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女性最佳生育时间只6年?如果超过28岁,又该如何克服年龄障碍?

女性最佳生育时间只6年?如果超过28岁,又该如何克服年龄障碍?
2020年03月18日 11:42 新浪网 作者 关于这些车

  早生娃的好处大家多有感悟,诸如身体恢复快,照顾宝宝的精力充足等,可如今很多女性都忙于学业和事业,无暇顾及恋爱婚姻,进而耽误了生儿育女最佳时机。

  女性最佳生育时间只6年?如果超过28岁,又该如何克服年龄障碍?

  研究表明:女性在22岁到28岁之间,生理和心理都已发育成熟,所以在这个时间段生娃是最合适的。如果超过了28岁,女性的身体功能也就逐渐开始退化,于孕育不利,这让很多大龄女性着急上火。高龄孕育生产,为了顺利分娩,降低母婴风险,我们能做些什么呢?

  1、备孕期间健康生活

  有烟瘾的准爸爸要及时尽早戒烟,因为残留的二手烟和三手烟会影响宝宝的出现。备孕夫妻要增加规律性的身体锻炼、早睡早起,健康饮食。对于备孕妈妈,要注意适当补充叶酸,在医生指导下补充各类营养元素。

  2、怀孕期间做好产检

  大龄孕妈的身体状态本不如最佳生育年龄的孕妈,存在的不稳定因素也相对较多,所以不管孕妈工作多忙,也要抽时间定期去做好产检,也不要因为流程繁琐,耗时长,就嫌麻烦不去。产检可以确认孕妈和宝宝的健康状况,还可以避免大龄产妇孕期多发的一些疾病。

  3、分娩后月子期要护理好

  在大龄孕妈分娩结束后,产后的护理对她们来说也很关键,老一辈总说,男人爱不爱你,坐个月子就知晓。每天晚上,老公可以帮老婆捏腿,擦洗下身体,避免细菌滋生,也为了让她好好休息。对于小宝宝夜间护理,更要担起自己的责任。

  4、保持愉悦的心情

  不良情绪可影响内分泌,对受孕有较大影响。同时,胎宝宝也可以感受到妈妈的情绪,如果妈妈喜怒无常,会引起宝宝的抗议,孕妈要调节好自己,保持愉悦的心情才能让小家伙开心地成长。所以,无论是备孕期间还是怀孕后,女性朋友们都要保持一个良好的心态,乐观积极、自然放松……这样,宝宝才会早一些来肚子里报到,和你相见哦~

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