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晒晒我家一周的晚餐,每天不重样,经济实惠又好吃,顿顿都光盘

晒晒我家一周的晚餐,每天不重样,经济实惠又好吃,顿顿都光盘
2021年04月17日 05:34 新浪网 作者 素云体育

  晒晒我家一周的晚餐,每天不重样,经济实惠又好吃,顿顿都光盘!生活中尽管工作在繁忙,我都会为家人好好地做顿晚餐,毕竟身体才是革命的本钱,吃得健康很重要,有时候虽然很累,但对我来说是幸福的累,因为看到家人吃得满足的笑脸,就是我最幸福的时刻。不过有时候,老公下班早的话,也会帮忙一起做,常言道,会下厨房的男人最帅,我觉得这话说的一点没毛病。下面就给大家分享一下我家一周的晚餐,虽然不是什么山珍海味,但都是些经济实惠的家常菜,晒到朋友圈后,得到很多人的好评。那话不多说,一起来看看猴妹家这一周的晚餐都吃了些什么吧!——【星期一】——

  

  礼拜一的晚餐,我做了4菜一汤,分别是:【清蒸基围虾】、【豆皮红烧肉】、【椒盐鸭头】、【毛豆肉丁】、【丝瓜肉丸鸡蛋汤】,都是些开胃下饭的菜肴,大人和孩子都很喜欢,其中椒盐鸭头最受称赞,因为是经过长时间卤煮后,再来烹炒的,所以十分入味可口,不管是下饭还是下酒,都很赞。——【星期二】——

  

  星期二的晚餐依旧是4菜一汤,分别是:【卤素鸡】、【青椒洋葱炒肉肠】、【蒸鸡蛋】、【照烧鸡腿】和【西红柿紫菜汤】,我家做晚餐都是讲究荤素搭配,这样才能营养均衡,另外我家晚餐都是属于吃正餐的那种,因为忙碌了一天的工作,所以晚上会做正餐来犒劳犒劳辛苦的一家人,但是每次炒的菜都不多,以刚刚好为主,毕竟光盘行动才是最重要的,每顿都必将吃得干干净净。——【星期三】——

  

  星期三的晚餐是老公轻自下厨做的,还是四菜一汤,一家人吃得很满足,菜色分别是:【肉末咸豆角】、【瓠瓜青椒炒蛋】、【卤鸭胗】、【红烧鸡】和【瓠瓜肉片菌菇汤】,每一道都特别开胃下饭,天热这样吃,不怕没胃口,不过不得不说,主要还是老公手艺好。尤其是它卤的鸭胗,味道真的很赞,毫无腥味,嫩而不柴,完全可以媲美外面卤货店卖的了。——【星期四】——

  

  星期四的晚餐吃得偏向于清淡,主食是八宝粥和椒盐饼,搭配了2道小炒菜,分别是:【西红柿炒鸡蛋】和【清炒地瓜藤】,然后还榨了点豆浆,看到这里,相信应该有人发现,我家每天都离不开鸡蛋,没错,鸡蛋在我家是每天必吃的食物,毕竟它对身体健康是真的有好处,但是我家每天鸡蛋的吃法大都不同。——【星期五】——

  

  星期五的晚餐是3菜一汤,菜色分别是:【凉拌皮蛋】、【酱香嫩豆腐】、【玉子豆腐鸡蛋羹】和【冬瓜牛丸汤】,米饭吃得是杂粮米饭,由三色藜麦米和大米混合煮成,营养丰富,吃起来更有嚼劲,我家常常煮来吃。今天做的菜肴依旧不多,因为我家不主张铺张浪费,以刚好吃完为主,毕竟要教会孩子,从小不要浪费食物的道理。——【星期六】——

  

  星期六做了5道菜,分别是:【凉拌云丝】、【清蒸鱼】、【黄花菜炖排骨】、【炒芹菜】和【鸡蛋肉丁炒辣椒】,今天是和老公一起下厨做的,菜色稍微丰富了些,但是每份菜的分量不多,依旧是吃个精光。——【星期天】——

  

  礼拜天是休息日,休息日的时候,吃得会相对简单一些,毕竟平时工作那么累,好不容易有个休息日,所以会偷懒一点点,礼拜天的晚餐主食吃得是【蔬菜鸡肉粥】,还搭配了一些粗粮,有红薯和玉米,另外还煮了3个水煮蛋,虽然简单,但不失美味,家人吃得很满足。以上就是我家一周晚餐了,合理搭配,拒绝铺张浪费,将光盘行动进行到底,不知道大家觉得上述晚餐怎么样?同时也欢迎大家在评论下方晒出自家的晚餐。

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