一直有听到身边的女性朋友用桃胶来养生，一小把就可以炖一大碗，价格算是实惠的，对女生也特别的好，可以补气和血，润肠益胃，美容养颜，所以最近自己也买了一些，炖煮好的桃胶羹晶莹剔透的，看着就有食欲，还可以添加牛奶，各种新鲜的水果吃，味道很清爽，但是桃胶羹并不是所有的人群都可以食用的，像孕妇，婴儿，脾胃虚寒者等就不能食用，同时在女生经期的时候也是不能食用的，也不要说天天吃，可以隔三岔五的炖一碗。

　　【桃胶皂角米雪燕羹】

　　步骤：

　　准备食材：主料：

　　桃胶10克，皂角米2克，雪燕1克左右。

　　辅料：

　　红枣若干，枸杞一小把，冰糖适量。

　　雪燕泡5-8小时。

　　3.将泡发的桃胶，雪燕，皂角米，洗干净，将桃胶，皂角米，清洗过的红枣，枸杞一起放进电压锅压煮25分钟左右，然后放进雪燕，冰糖炖煮个10分钟即可，就可以开吃了，也可以加进牛奶，各种新鲜的水果搭配一起吃，很清新，桃胶软软QQ的，味道很不错，坚持吃，可以滋养身体，美容养颜。

　　2.将桃胶，皂角米，雪燕分别用清水泡发，桃胶冷水泡约12-15小时，皂角米冷水泡约8-12个小时，小颗的