怀孕是每一个女性在一生当中都极其重大的事情，而且对于自己的整个大家庭也都特别重要。所以女性朋友在怀孕之后，千万要好好注意休息，每一个孕妈都希望自己生出来的宝宝身体是健全的，颜值也高。其实在怀孕期间，有的东西是给宝宝延迟有影响的，比如这几种水果。孕妈在孕期多吃这几种水果，那么宝宝的皮肤会比一般宝宝要好得多。

　　猕猴桃

　　相信喜欢吃水果的朋友们都有所了解，猕猴桃当中的维生素含量特别丰盛，我们也都知道维生素对皮肤有着绝对的影响，如果身体摄入了维生素量够了的话，就可以消除我们皮肤当中的黑色素产生，所以脸上长斑的人平时可以多吃一些猕猴桃，可以对自己脸上的斑点起到消除作用。如果在孕期孕妈可以多吃一些猕猴桃的话，还能让身体中的黑色素变少，皮肤变好了，生出来的宝宝皮肤也会很好。

　　苹果

　　几乎每一个爱吃水果的人都知道，吃苹果的好处特别多，苹果当中含有很多营养物质和多种维生素这些物质，在我们人体当中都特别重要。其中很重要的是血红素，而血红素也正是让我们皮肤变好的一种重要物质。除此之外，苹果当中还含有很多元素，这些元素是能增强身体抵抗力的，如果孕妈们吃多了很多苹果，自己身体的抵抗力也增加了，这样就会很少生病，自然也会对宝宝有着很大的好处。

　　圣女果

　　虽然这个水果看起来小小的特别红润，但很多女性都特别喜欢吃，其实这种水果除了颜值很高之外，营养也特别丰富，里面还有很多番茄素这种元素补充到我们的身体中，会对皮肤中的不好物质进行对抗，最后皮肤会变得越来越好。如果在孕期可以多吃一些这种水果的话，那么就可以让自己的颜值提升一个档次，以后生出来的宝宝皮肤也会特别好。

　　樱桃

　　说起这种水果相信大家都知道，因为这种水果的价格相对来说比较高，甚至反季的时候价格可能要达到几十元。不过就算水果再贵，价格再高，孕妇也要舍得吃。樱桃是非常适合孕妇吃的一种水果，因为里面含有很多的铁元素，经常吃这种含铁元素比较高的水果就不会贫血，对于孕妇来说也是非常好的，同时对于宝宝来说也有一个很好的帮助。

　　柚子

　　冬天每个水果店几乎都有卖柚子的，虽然说价格有些昂贵，但是作为孕妇来说，必须要多吃一些。柚子当中含有很多叶酸，对于刚刚怀孕的女人来说非常好，孕妇只有补充足够的叶酸，才能够使自己的身体变得更健康。吃柚子要比简单服用叶酸的药物管用得多，因为它可以立即和人体自然合成。但要记得只有大人身体健康才能确保宝宝长得漂亮又健康。